En sitten ennättänytkään viikonloppuna käydä salilla, mutta toiveissa on että heti tiistaina-torstaina salille vetämään täysillä! Sen sijaan ennätin käydä jopa syömässä ulkona ja söin kerrankin hyvinkin terveellisesti. Tai ainakin paljon terveellisemmin kuin ennen. Otin pienemmän lasten annoksen sen sijaan, että olisin syönyt kalliimman sekä isomman hampurilaisen. Oon taas vaihteeks ylpeä itestäni :) Kaiken lisäks paino tippu vähintään 0,2kg päivässä eli mul on ihan älyttömän hyviä uutisia teille! Tänään kun astuin vaa'alle koiran ulkoiluttamisen jälkeen näytti mitat tältä:
Paino 6.5.13: 114,9kg
Paino pudonnut viikossa: -1,1kg
Kiloja pudonnut yhteensä: -2,1kg
Mitat: 116cm-102m,-123cm
Senttejä pudonnut: -2cm, -6cm, -5cm
En voi muuta tehdä kuin taputtaa itseäni olkapäälle ja onnitella :D Oon melkein ''lähtö''asemissa taas, repsahduksesta siis. Enää -2kg puuttuu :)
 |
| Oon saattanut laittaa tän jo kerran tänne, mut toi vasen kuva kuvastaa niin hyvin mua... Ja kattokaa tot jälkeen kuvaa. Upea!! |
Oikein hyvää alkavaa viikkoa sinnepäin!
-Kat
Moi, löysin sun blogin vasta tänään. Hirveesti tsemppiä laihdutukseen ja olethan sä jo saavuttanut paljon. Kyllä jokainen voi päästä siihen omaan ihanne painoonsa kunhan jaksaa yrittää. :)Pitää muistaa kanssa se ettei yritä tehdä mitään liian rajuja elämänmuutoksia kerralla.
VastaaPoista=)
Juu :) pitää pitää se mielessä ja pienin askelin tässä edetään. Mut oon huomannut selvästi eroa jo entiseen pelkästäään tekemällä parempia valintoja. Ei enää esim. tee mieli niin paljon nameja ja on myöskin paljon helpompaa kieltäytyä niistä.
Poista-kat
Joo itse huomasin kanssa että kun jätti vaan herkut pois (tietysti saa joskus syödä vähän/kohtuudella) niin alkoi vähän paino pudota. Mulla oli toi illalla syöminen sellanen joka aina vähän riistäyty käsistä, mutta kun lopetin/vähensin sitä niin se auttoi myös painon pudotuksessa. Leipää tuli aina syötyä illalla ihan liikaa, ja kun vaihdoin leivän syönnin marjojen syöntiin niin aloin nukkuukin paljon paremmin. =)
Poista