What will my body be?

Viikko on mennyt eilistä lukuunottamatta ihan kuin kirjasta :D Tosi mahtava fiilis ja kilojakin on tippunut! Eilen tuli sitten vieraita, niin kyllä tuli sitten suklaata syötyä, mutta ei niin paljoa että menisi edes lähelle päivittäistä kaloritarpeitani,jos en yrittäisi laihdutttaa :) Joten siinä mielessä en sortunut. Puntarikin näyttää peukkuja mulle. En luultavasti ennätä viikonloppuna tulla päivittelemään tänne, joten ajattelin että punnitsen itseni jo nyt :)
Mitat olivat siiis seuraavaa:

Paino: 112kg

Painoa pudonnut blogin aloittamisesta: -5kg

% laihdutettavista kiloista:  10,6%

Mitat: 113,5cm - 98cm - 122cm

Senttejä pudonnut: -4,5cm   -10cm   -6cm

Senttejä pudonnut yhteensä: -20,5cm

Wot?! Ihan hullua, koska tuntuu etten ole laihtunut yhtään! Ja yhtäkkiä olenkin jo 10% laihduttanut pois halutusta! En voi uskoo mun silmiänikään, että yhteensä 20cm(!!) on lähteny tästä kasasta pois! Tää on ihan älyttömän uskomaton fiilis, en malta oottaa et saan mun vyötärön 8 numerolla alkavaksi ja painonkin 2-numeroiseksi :D

Tän viikon liikunnat kuitenkaan ei oo niin hyvät. Mulla on ollut lomasta huolimatta ihan älytön kiire, enkä oo ennättänyt kuin kahdesti zumbaan. Tänään olisi ollut vielä zumba-tunti, mutta en voi jättää vieraita keskenään tänne :D Maanantaina siis heti zumba-tunnille! Pitänee seuraavalla viikolla myös käydä yhden ylimääräisen keikan siellä salilla, et tää zumbakerta saadaan korvattua. Vaikkapa kolmesti siellä zumbassa plus joku crossing-tunti :) Katotaan sitten seuraavalla viikolla sitä. Tässä siis viikon liikunnat:

Ma: Zumba

Ti: -

Ke: Zumba

To: - 

Pe: -

La: -

Su: -

Personal trainer muuten soitti mulle, ja varasin sitten ajan. Seuraava viikko on vika viikko, kun käyn vain jumpissa, sit alkaa läskit kunnolla lentämään salin puolellakin :D Pelottaa vähän se personal trainer kerta, sillä oon tasa kerran käynyt pt:llä ja silloin se vain teki mulle ohjelman ja tutustutti mut laitteisiin. Lisäksi mulla oli nainen, joten se oli hieman helpompaa mulle. 

Nyt mulla on kuitenkin mies ja mua pelottaa ihan sairaasti et.... En tiiä oikeestaa mikä mua pelottaa, vaan se et se on mies ja sit ehkä et se nauras läski tyyliin : ''turha tänne tullla, et sää kuitenkaa laihdu ku oot tommone valas''... Ei se nyt asiakkaalleen niin tekis, mut silti :(

 Pojat on aina ollu niitä, jotka on kiusannu mua mun painosta, tuntemattomat tytöt on ehkä vaan kattonu. Ja ala-sekä yläasteella mulla oli tosi isokin kaveriporukka, eikä siellä tosiaan katottu mua ristiin mun painon takia :) Mut mun on pakko nyt päästä täs huonost itsetunnost eroon, vihaan sitä. 

-Kat kuittaa täältä :)

Keveä keskiviikko 20.2.2013

Vaikka olikin loma, niin heräsin aamulla jo klo 8 ja pari tuntia siitä jo zumbaan! Oli tosi kiva tunti, vaikka viimeset 20minuuttia oli jotenkin tuskaa, kun olin unohtanut syödä ennen tuntia ja rupesi jo vähän heikottamaan.

Kaiken kaikkiaan meni kuitenkin älyttömän paljon paremmin kuin ekalla kerrallla, joka ei ollu oikeastaa miellyttävä kokemus, kuin vasta lopuksi. Tästä se kunto pikkuhiljaa alkaa nousemaan kunhan jaksan pysyä innostuneena!

Kaksi liikuntakertaa on siis nyt pidetty ja vähintään yksi lisää enää :) Pyrin kyllä siihen neljään tai viiteen, sillä vartalossa ei ole tuntunut pienintäkään väsymyksen/kipeyden merkkiä, juuri toisin päin: joka kerta kotimatka on helpompi, enkä ole niin väsynyt enää raskaan liikunnan jälkeen.

Ruokalutkin ovat jatkuneet hyvällä linjalla, vaikka meninkin sortumaan pannukakkuun. Kalorirajoissa pysyttiin, ja tästä on kuitenkin joka kerta hyvä parantaa. On vain ihan älyttömän vaikea pysyä niistä erossa, kun tuodaan ihan nenän eteen... Pitää vaan nyt löytää jostain se namienvastustaja sisältä, eihän tästä muuten tule mitään eikä se käy ollenkaan laatunsa :D

Oon muuten huomannu, että yläpalkin sivut eivät aina näy. Onko teillä näkynyt ne normaalisti?

Kai sitä vois tän postauksen jättää näihin sanoihin. Hei, jos teille tulee mieleen jotain, mitä haluisitte kuulla/tietää niin pistäkää kommenttia tähän tai ihan mihin postaukseen tahansa!

-Kat

Takaisin ruotuun

Elikkä siis ollaan taas takaisin ruodussa. Toista päivää mennään ja mahtava fiilis, en enää tunne niitä suklaita jotka söin viikonloppuna turvotuksena ja tilalla keveys :D Vaikka itse keveyteen on vielä pitkä matka. Eilen söin n. 1000kcal edestä ja kävin lisäksi zumbassa niinkuin suunnitelmassa luki. Tänään pidän kuitenkin lepopäivän, sillä mun on pakko saada kouluhommia tehtyä ennen huomista sellanen iso kasa. Ei kiva. Miks lomalla pitää tehä sitä sun tätä koulujuttuja, eihän sitä voi ees kutsuu lomaks >:(

Tänään oon syöny aamupalaksi muroja ja sitten muutaman riisikakun sekä profeel-rahkan. Parin tunnin päästä päivälliseksi salaattia. Illalla varmaan vielä leipää tms. iltapalaa :) Ruodussa kuitenkin pysyn, ihan varmasti!

Menin sitten punnitsemaan itseni tänään, niin vaaka sekä mitat näyttivät seuraavaa:

Paino: 113kg

Paino pudonnut alusta: -4kg

Mitat: 114-99-122

Senttejä pudonnut yhteensä: -4cm,-9cm,6cm

-Kat

Punnitus, 18.2.13

Kyllä meni tuo viikonloppu ihan kakasti, joten paino ei ole laskenut:

Paino: 114kg

Paino pudonnut viime viikosta: +0,5kg

Mitat: 113-97-122

Senttejä lähteny viime viikosta:  0,5cm, 1,5cm, 1cm

Senttejä lähtenyt yhteensä: 4cm, 11cm, 6cm

Tää on kyllä ihan hullua! Miten mitta voi näyttää 11cm vähemmän kuin alussa, vaikka paino on pudonnut alusta vaan sen 3kg!! Oon ihan 0.0 aina kun huonon punnitsemisen jälkeen sentit näyttävät edelleen vähemmän ja vähemmän. Nyt pitäää saada tuo painokin putoamaan ja varmasti sen saankin, kun tällä viikolla  kuntoilen seuraavasti: 

Ma: Zumba

Ti: Latin show  ~~

Ke: Zumba(+astanga jooga)

To: Joku tanssitunti/ pilates  ~~

Pe: Crossing+Lihaskunto

La: Zumba

Su: -

Tiistai ja torstai ovat tässä sellaisia, että jos tuntuu siltä, niin pidän lepopäivän. Mutta jos olen energinen ja kaikki on kunnossa niin sitten noille tunneille :D Kehoa kuunnellen!

Syömisistä yritän myös tällä viikolla pitää erityisen tarkasti kiinni, ei nameja(ellei taas viikonloppuna vieraiden ollessa meillä, mutta silloinkin pitää pysyä kalorirajojen sisäpuolella ehdottomasti) eikä mitään muutakaan epäterveellistä. Katsotaan miten menee kun tiukalla kurilla pidän itseni tän viikon aisoissa :D

-Kat

Blööööh

Blöh, meninkin syömään itteni täyteen nameja illanistujaisissa. Nyt onkin sitten pitkäksi aikaa taas mahassa namiläskiä, joten namilakko käyntiin! Niin tiukasti kuin mahdollista pitää pysyä siinä, tietenkin joskus pitää antaa itelle herkkupäivä, mutta ei lähiaikoina. Ei todellakaan.
Huomenna suoraan zumbaan! Muutenkin mahdollisimman paljon seuraavalla viikolla käyn siellä, että läskiä alkaisi ihan kunnolla lähteä. Ei tässä turhaa blogitekstejä kirjoitella ym. tulee kiire jos haluan viim. 2014 alussa lähteä Pariisiin ja silloin olla jo normaalipainossa. Pitää siis pistää hihat heilumaan :D

-Kat

KÄÄÄK!

Nyt olisi iltama tai oikeastaan kaksi peräkkäistä iltamaa tulossa. Kaverille olisi tarkoitus mennä ja juhlia sielllä lomaa. Ei aiota juoda, mutta suunnitelmissa on yleensä aina olllu jotain herkkuja: nameja, sipsejä yms.yms. Pelottaa ihan sairaasti, sillä oon pysynyt erossa 4pv nyt nameista, eikä oo kauheesti edes tehnyt mieli, mutta pelkään etten pysy erossa siellä sitten nameista!

Nyt nopeasti ehdotuksia, mitä pystyisin viemään sinne mukanani, joka olisi illanistujaisiin sopivaa, mutta ei kaloripommi? 

 En myöskään ole sellainen, että tykkään 'rehvastella' tekemisilläni, niin en haluaisi mainostaa sitä, että laihdutan sillä olen aino 'iso' ihminen siellä. Haluan mielummin yllättää heidät seuraavissa illanistujaisissa olemalla laihempi :D Näyttää että olen tosissani, etten vain yritä laihduttaa vaan laihdun. 

Muuten on päivä sujunut hyvin. Kieltäydyin useista nameista, otin lautasmallin mukaan ruokaa sekä söin vain tarpeellisen määrän ruokaa. Abit on lähetetty uusiin koitoksiin ja nyt olenkin vanhin koulussa :D Tai no kaikki 2 vuosikurssilaiset ovat, mutta silti! Ihan älytön fiilis, hyvä sillä tavalla, että kohta pääsee pois yms. kaikki aikuistumiseen liittyvät jutut ja sit negatiivista on se, että kyllä ne kaikki kirjoitukset yms. pelottaa aivan älyttömästi. Mutta jos kaikki muutkin ovat päässeet siitä yli, niin kyllä minäkin pärjään :D Pitää vaa luottaa itseensä, ja PÄNTÄTÄ ku hullu :)

Pssst! Oikein hyvää ystävänpäivää sekä hiihtolomaa, niille joilla se alkaa huomenna! (Ja tietenkin abeille ja vanhoja tanssiville onnea!)

-Kat

13.2.13

Tämä päivä on mennyt aika hyvin. En nyt jaksa ruveta erittelemään, mitä olen syönyt, mutta n. 1500kcal edestä on tullut syötyä. Hieman ehkä liikaa, mutta liikunnalla saa tuon ylimääräisen kulutettua :) Tänäänkään en koulukiireiden takia ennättänyt salille (näitä lomaa edeltävien koulupäivien ihanuuksia), mutta huomenna yritän ennättää vaikka heti siinä koulun jälkeen puoleks tunniks. Ja lomalla ennättää vaikka joka päivä! heh :D Huomenna ei oo kyllä jumpissa mitään mitkä kiinnostaisi tai olisi oikeaan aikaan niin pitänee mennä salin puolelle omaa ohjelmaa tekemään, kun ei olla vielä personal trainerin kanssa tavattu jotenka ei oo vielä mitään kunnollista ohjelmaa.

Punnitsin itteni tänä aamuna: vaaka näytti seuraavaa: 113,5kg ja mitat about samat edelleen ;)

Tällä viikolla suunnitelmissa vielä: kuntosalitreeni x2 (tai crossing+kahvakuula)

Seuraavalle viikolle oon ahminut suunnitelmaan kaikkki, minne en ennättäisi koulun takia :D

Ma: Zumba

Ti: -

Ke: Zumba+jooga

To: Pilates

Pe: Crossing

La: Zumba

Su: - 

Minkäslaiset suunnitelmat teillä on hiihtolomalle? p.s. unohdin sanoa tervetuloa uusille lukijoille ;D

-Kat

Punnitus 12.2.13

Kun tässä on ollut vähän epäselvyyksiä, niin päätin selvitellä asioita. Kyllä, joskus punnitsen itseni päivällä, mutta en yleensä merkitsen niitä tuloksia tänne vaan vain aamupunnitukset lasketaan. Painon yhtäkkinen nousu johtui siitä, kun jouduin vaihtamaan vaakaa ja vaa'oissahan on tiedetysti eroja toisiin vaakoihin.

Mutta nyt kivempiin asioihin, nimittäin mittasin ja punnitsin itseni tänään. Mitat näyttivät seuraavaa:

Paino: alle 114kg

Mitat: (113,5-99,5-123)

Ihan superfiilis tällä hetkellä, vyötärö on alle 100cm!! WII!

Tätä rataa pitää jatkaa :)

Tänään on mennyt mielestäni oikein mainiosti :D Fiiliksetkin on aivan mahtavat. Tässä syömiset sekä liikunnat:

Aamupala: ProFeel- omenajogurtti

Lounas: peruna, jauhelihakastike, kurkku-salaatti

Välipala: 2x ruisleipä

Päivällinen: Munakas

Iltapala: 2x omena, 2x ruisleipä

max.1500kcal

~

30min kävelyä

60min Zumbaa

~

Ihan mahtava fiilis, kun uusi viikko on alkanu näi hyvi! Munakkaan olisin voinu vaihtanu vaikka salaattiin tms. mut ei se mua haittaa, tärkeintä on päästä tavotteesee terveellisesti, mut silti omia rajoja kuunnellen :)

Jaloissa tuntuu mukavasti tuo zumba, ja se on myös hyvä kun tietää että on tehnyt jotain oikein ja läskiä on palanut. Luultavasti huomenna pidän treenistä välipäivän ja keskiviikkona sitten kuntosalille vetämään :) 

Kuinkas teidän viikko on siellä alkanut?

-Kat

10.2.2013

Viikko on mennyt ihan hyvin, mutta olisi voinut mennä paljon paremminkin. Jostain syystä meidän puntari ei suostu toimimaan(liian vanha varmaan...), joten tänään kuntosalilla käydessäni käväsin digitaalisellla puntarilla. Ei ollut mukava yllätys.. 116,8kg.. Luultavasti se on lähempänä todellisuutta, koska se on digitaalinen, eritoten kuin meidän vaaka. Joten ehkä pitäisi mennä sen mukaan...Kuntosalilla kuitenkin vedin n. 30min crossari/kuntopyöräyhdistelmän, joten pikkuhiljaa saa ruveta putoamaan tuo paino :) Tuntuu vaa pahalta, et teoriassa en oo yhtään kiloa pudottanut vaikka oikeasti se 3kg ainaki on lähteny...

Nyt pitää vaan lisää ryhdistäytyä ruokailussa, kuntosali on jo reilassa, kunhan muistan käydä siellä sen 3krt/vko :) Maanantaina on siis vuorossa crossaamista tai zumbaa, zumba taitaa voittaa kun se oli niin hyvä tunti lauantaina :D Erinomaisen tehokas,jota tarvitaankin näin tähän alkuun!

-Kat

Seuraavan viikon suunnitelma

Maanantai: Crossing/zumba/kuntosali
Tiistai: Kuntosali
Keskiviikko: Kuntosali
Torstai: Ei kerkeä käymään salilla
Perjantai: En taaskaan luultavasti kerkeä >:(  (jos ennätän niin crossing tai kahvakuula)
Lauantai: Zumba
Sunnuntai: Kuntosali
(viitteellisiä, jumppa saattaa vaihtua. mutta min.3kert/vko)

Ja mahtavasti hiihtolomakin alkaa! Sitä odotellessa :D

-Kat

Zumbaaa

Nonni! Tossa viikolla menin kirjoittamaan sopimuksen elixialle ja tänään on sitten jo eka jumppa testattu. Kävin testaamassa zumbaa, joka osoittautu tosi rankaksi, mutta myös kivaksi vaikka en niinkään niitä kaikkia askelia osannut :) Vaikkakin se on 'so last season' ni se olis varmaan aika mahtavakin mulle, nimittäin menin siellä oman mukavuusalueen ulkopuolella melkein koko tunnin ja vaikka tunnin jälkee ei ollutkaan sitä mahtavaa fiilistä ni pistän sen piikkiin, että en oo melkei puolee vuotee käyny salilla ja lisäks en oo koskaa jumppia testaillu. Nyt kuitenki ku oon päässy kotiin asti sieltä ja suihkun kautta tullu tähän kirjoittelee, ni on ihan mahtava fiilis!

tsih, tältä varmaan näytinki :D 

Tästä on kyl ihan mahtavaa jatkaa, eikä se ollu ees kauheen vaikeeta mennä niille tunneille. Sielllä oli pari muutakin mun kokosta eikä kukaan mun mielestä kattonu :D En ees muistanu ajatella siinä menossa koko asiaa, enkä oikeestaan muullonkaa. Ei sinne muita kattelemaan tulla! :)

Ajattelin, että jos huomenna ei oo tullu kipeeks lihakset(toivottavasti) ni saatan mennä uudelleen heti huomenna. Tällä kertaa luultavasti ihan salille testaamaan mitäs sieltä löytyy! :D

-Kat

When everything is said and done

Oikeastaa rupeen melkei jo nauraa täällä. Menin sitte selittelemään että miksi ne ei soita yms. Ja heti, siiis heti samana päivänä tulee soitto sieltä. Eli taas ajattelin omiani, heh. Ei oo kylläkään eka kerta, joten :) nooh, nyt on siis päivä jo sovittu ja tällä viikolla alkaakin jo treenit kun parin päivän päästä meen kirjottaa soppariin nimen :) aikas jees!

Tänää en oo ennätänyt syödä muuta kuin aamupalaksi 2 paahdettua ruisleipää, juustoa päällä. Tämän päivän koe on ohi, ja huomenna viimeinen! Jee, kohta syömään koulun lounasta ja sitten pääsee jo melkein kotiin!

Aamulla oli muuten yks toinenkin yllätys tullut, nimittäin puntari näytti aivan selvästi 113,5kg! Blogin aloituksesta on siis paino jo pudonnut 4 kiloa! Wow :) tästä on hyvä jatkaa todellakin. Eli siis tiivistettynä:

Paino: 113,5kg
Pudonnut blogin aloituksesta: 3,5kg
% tavoitteesta: 7%
Sentit: 114-100-122,5
Senttejä karistettu: -4cm, -8cm, -6cm

When i'm falling down...

Uusi viikko näyttää aikas mainiolta suurelta osaa, jos ei huonosti mennyttä koetta lasketa ja paria muutakin koetta jotka vielä tummentavat tän viikon pilviä. Eikä myöskään sitä, että jostain syystä melkein viikkoon ei olla otettu yhteyttä Elixialta, vaikka sieltä luvattiin soittaa(2pv sisällä) että voidaan sopia tapaaminen, jolloin kirjoitetaan sopimukset yms.
Luultavasti se on taas vaan minä, mutta mun superhuonon itsetunnon takia rupesin ajattelee et ei ne varmaan koskaan soita, koska oon tällänen. Ne haluaa vaan sinne niitten saleille hyvä/semihyväkuntosia jotka tietenki saa sen salin näyttämään hyvälle. Tai sitten vaan soitan sinne ihan ite. Parempi ehkä niin. Mutta jos tässä on siitä kyse, ni ne voi kyllä niiiiiiiin haistaa pitkän (tiedätte minkä) ja mennä huitsin nevadaan! Kyllä mä jonkun toisen salin keksin tai sitten sen sijaan pysyttelen hyötyliikunnassa.

Wow, En enää koskaa oo tyytymätön!  1kg on yli kaks kertaa toi!

Heh,muuten taas vaihteeks istun tääällä lukemassa blogeja ja kirjoittelemassa omia tekstejä vaikka pitäisi lukea kokeisiin. Hups, no tän jälkeen meen suoraan lukee ainaki vähäks aikaa :D d

En tiiä tuleeko tästä nyt tämmöne masis blogi kunnes tää laihdutus alkaa sujuu, mut taas vaihteeks koulussa sain nähä niitä virneitä: varsinkin parin pojan naamalla. En ees tuntenu niitä, mut kyl näin ku ne siinä keskenään naureskeli mulle. Enkä mä tänään mun mielestä ees näyttäny helvetin pahalle, tai no mun silmissä mä oon vaan lihava, joka yrittää 'sulautua' joukkoon kunnes oon laihtunu. Näköjään en. Niitten mielestä oon varmaan joku hemskatin norsu tai valas... Tollaset tuntuu vaa aina tosi pahalle. Tiiän et oon oikeastaan ite syyllinen siihen, että oon antanu niille syyn nauraa mulle syömällä ihan päin persettä, mut silti. Ei se oo missää tapauksessa oikein. Se aina satuttaa, koska en osaa olla vahva.

Mäki oon vaan ihminen. Haluun olla onnellinen: sillee ettei tarttis hävetä itteensä ja toivoo et vois vaan vajota välillä maan alle. Voisin mennä kouluun ylpeenä itestäni ja olla oma itteni muitten kuin mun muutaman ystävän kanssa. Ja omistaa kaikki ihania vaatteita tietenkin, jotka sopisivat mulle ja kaikkkeee muutaki :) Haluun tehä mun lähipiirin ylpeeks musta, sillä tiiän että mun vanhemmat on ainaki huolissaan mun painosta.

Tavoite:)

-Kat

Perjantai on paras!

Ellei olisi koeviikko ja huomennakin kouluun! Noh, enpä ole sellainen, joka joisi (mikä on hyvä juttu laihdutuksen kannalta,heh) eikä taida olla sitä ikääkään mennä minnekään baariin viettämään iltaa.

Eilinen meni oikeastaan aika mahtavasti, kahdesti teki meili vain luovuttaa ja lähteä kauppaan ostamaan kassit täyteen kaikkea niin kiellettyä kuin olla ja voi, mut sit tajusin et mitäs helvettiä se nyt auttaa oikeesti. Ekaa kertaa kävi niin ''himokohtauksen'' aikana. Sitä enne ei ees tullu mieleenkään tollasta, olin vaan et '' ei saisi'' mutta ostan silti muahahahahha... Jaa sit kadutti myöhemmin. Lisäksi tein ihan itteeni varten kaupassa niin, että kävelin namihyllyn läpi ylpeänä ettei tullut yhtään mitään epäterveellistä mukaan. Joten tässähän ollaan menossa parempaan suuntaan! Wiii!

Vaakakin näyttää samaan suuntaan ja vaikkakin jostain syystä se (nesteitä?) näytti taas 115kg viime punnituksen jälkeen niin nyt se näyttää hieman alle 114kg! Eli sunnuntaina voisi olla jo plakkarissa 113,5kg eli -3,5kg(blogin aloituksesta)! Siitähän on enää vain puoltoista kiloa -5kg :D mahtavaa, oon ihan fiiliksissä täällä jo tuostakin! Ja sehän tarkottaa, että 10% tavoitteesta on suoritettu,WOW.

Tässä siis tiivistettynä:

Paino:   ~113,8kg

Painoa pudonnut aloituksesta: ~3,2kg

% tavoitteesta: 6,4%

Sentit:(114-101-123)

Senttejä pudonnut:(-4cm,-7cm,-5cm)

Nyt on ihan pakko mennä tekemään ruokaa, täytetyt kesäkurpitsat odottaa!

Ihanan aurinkoista päivää sinnekin!

-Kat kuittaa :)

WebRep

Kokonaisluokitus

Tätä sivustoa ei ole luokiteltu

(ei riittävästi ääniä)