Takaisin ruotuun

Elikkä siis ollaan taas takaisin ruodussa. Toista päivää mennään ja mahtava fiilis, en enää tunne niitä suklaita jotka söin viikonloppuna turvotuksena ja tilalla keveys :D Vaikka itse keveyteen on vielä pitkä matka. Eilen söin n. 1000kcal edestä ja kävin lisäksi zumbassa niinkuin suunnitelmassa luki. Tänään pidän kuitenkin lepopäivän, sillä mun on pakko saada kouluhommia tehtyä ennen huomista sellanen iso kasa. Ei kiva. Miks lomalla pitää tehä sitä sun tätä koulujuttuja, eihän sitä voi ees kutsuu lomaks >:(

Tänään oon syöny aamupalaksi muroja ja sitten muutaman riisikakun sekä profeel-rahkan. Parin tunnin päästä päivälliseksi salaattia. Illalla varmaan vielä leipää tms. iltapalaa :) Ruodussa kuitenkin pysyn, ihan varmasti!

Menin sitten punnitsemaan itseni tänään, niin vaaka sekä mitat näyttivät seuraavaa:

Paino: 113kg

Paino pudonnut alusta: -4kg

Mitat: 114-99-122

Senttejä pudonnut yhteensä: -4cm,-9cm,6cm

-Kat

Punnitus, 18.2.13

Kyllä meni tuo viikonloppu ihan kakasti, joten paino ei ole laskenut:

Paino: 114kg

Paino pudonnut viime viikosta: +0,5kg

Mitat: 113-97-122

Senttejä lähteny viime viikosta:  0,5cm, 1,5cm, 1cm

Senttejä lähtenyt yhteensä: 4cm, 11cm, 6cm

Tää on kyllä ihan hullua! Miten mitta voi näyttää 11cm vähemmän kuin alussa, vaikka paino on pudonnut alusta vaan sen 3kg!! Oon ihan 0.0 aina kun huonon punnitsemisen jälkeen sentit näyttävät edelleen vähemmän ja vähemmän. Nyt pitäää saada tuo painokin putoamaan ja varmasti sen saankin, kun tällä viikolla  kuntoilen seuraavasti: 

Ma: Zumba

Ti: Latin show  ~~

Ke: Zumba(+astanga jooga)

To: Joku tanssitunti/ pilates  ~~

Pe: Crossing+Lihaskunto

La: Zumba

Su: -

Tiistai ja torstai ovat tässä sellaisia, että jos tuntuu siltä, niin pidän lepopäivän. Mutta jos olen energinen ja kaikki on kunnossa niin sitten noille tunneille :D Kehoa kuunnellen!

Syömisistä yritän myös tällä viikolla pitää erityisen tarkasti kiinni, ei nameja(ellei taas viikonloppuna vieraiden ollessa meillä, mutta silloinkin pitää pysyä kalorirajojen sisäpuolella ehdottomasti) eikä mitään muutakaan epäterveellistä. Katsotaan miten menee kun tiukalla kurilla pidän itseni tän viikon aisoissa :D

-Kat

Päivien kuluminen

Ihanaa vihdoin on loma! Oon puolet lomasta kotona, puolet muualla, joten tuskin tulee olemaan tylsää.... :)

Laihdutus on ihan hyvin lähtenyt liikkeelle ja ensimmäinen kilokin on karistettu blogin aloittamisen jälkeen! Ooon tosi ylpee ittestäni, vaikkka vähän kakka alku olikin. Syömiset on menny paljon terveemmiks, verrattuna aikaisempaan, vaikkakin nyt on ollu kauheasti illanviettoja kavereiden kanssa, niin on tullut sitten muutakin syötyä..

Liikuntaa ennätän ainaki sen 2 kertaa viikossa kunnolla harrastamaan edelleen, jos ei lasketa päivittäisiä kävelymatkoja ollenkaan liikuntasuoritukseksi. Hiihtolomalla aion kuitenkin mennä salille ja ulos paljon enemmän kun on kerta aikaakin :)

Nyt en jaksa kaivella hyviä kuvia, kun on niiin mahtava keli ulkona, mutta taas sitten seuraavaan postaukseen! :)