Tuloksellinen tiistai (9.7.13)

Aamulla unohdin kokonaan sen, että pitäisi rangaistuksen mukaan herätä jo 9.00 ja lyttäsin suoraan herätyksen pois. Noh, heräsin sitten n. 1,5h myöhemmin ja pari tuntia siinä meni että yritin saada itseni virkeäksi ja motivoituneeksi tän päivän suhteen. Kävin puntarilla ja paino näytti 118,0kg eli päivässä 0,8kg :D onneksi oli vain siis ylimääräiset kilot turvotusta.

Lähdin lopulta salille (kävellen tietysti!) ja olin siellä sitten n. 45min ja kävelyihin meni n.1h yhteensä. Eli siis noin 1h 45min tuli liikuttua tänään. Saman verran tuli liikuttua sykemittarin mukaan eli 738kcal :)

Kello oli hieman yli kaksi kun pääsin kotiin ja aloin heti suihkun jälkeen lämmittämään hernekeittoa. Keiton kaveriksi pääsi ruisleipä :) Kun kaikki syömiset laskee tähän hetkeen asti (n.15.00) niin olen syönyt 600kcal verran ja vettä on tullut kitattua varmaan se 1l :) Eli hyvin menee. Mielitekoja ei oikeastaan ole ollenkaan. Tajusin paluumatkalla että en ole pitkään aikaan edes himoinnut roskaruokaa ja herkkujakaan en mieti enää niin usein. Ihmettelen kyllä suuresti, ettei nälkäisenä salilta tullessa edes käy mielessä käydä matkan varrella mussuttamassa mitään epäterveellistä! Mutta hyvä näin, laihduttaminen on nyt paljon helpompaa :)

-Kat

p.s. voit seurata minua myös nykyään bloglovinin kautta :)

So here it is again, yay!

En sitten ennättänytkään viikonloppuna käydä salilla, mutta toiveissa on että heti tiistaina-torstaina salille vetämään täysillä! Sen sijaan ennätin käydä jopa syömässä ulkona ja söin kerrankin hyvinkin terveellisesti. Tai ainakin paljon terveellisemmin kuin ennen. Otin pienemmän lasten annoksen sen sijaan, että olisin syönyt kalliimman sekä isomman hampurilaisen. Oon taas vaihteeks ylpeä itestäni :) Kaiken lisäks paino tippu vähintään 0,2kg päivässä eli mul on ihan älyttömän hyviä uutisia teille! Tänään kun astuin vaa'alle koiran ulkoiluttamisen jälkeen näytti mitat tältä:

Paino 6.5.13: 114,9kg

Paino pudonnut viikossa: -1,1kg

Kiloja pudonnut yhteensä: -2,1kg

Mitat: 116cm-102m,-123cm

Senttejä pudonnut: -2cm, -6cm, -5cm

En voi muuta tehdä kuin taputtaa itseäni olkapäälle ja onnitella :D Oon melkein ''lähtö''asemissa taas, repsahduksesta siis. Enää -2kg puuttuu :)

Oon saattanut laittaa tän jo kerran tänne, mut toi vasen kuva kuvastaa niin hyvin mua... Ja kattokaa tot jälkeen kuvaa. Upea!!

Oikein hyvää alkavaa viikkoa sinnepäin!

-Kat

6.4.2013

Tämäkin viikko on ollut todella kiireinen. Koeviikko vetää viimeisiään ja enkä ole jaksanut pysyä ruodussa. Lisäksi vaaka sai tarpeekseen taas eikä toimi, joten kävin vihdoin ostamassa uuden. Digitaalisen! Löyty puoleen hintaan Anttilasta ja painokin nousi siltä katsottuna suoraan 115kg! ''mahtavaa'', vaikka tiedän että se johtuu vain vaa'an vaihdosta. Tuntuu vain, etten pysty mitenkään ruodussa ja paino ei mitenkään putoa. En kuitenkaan aio luovuttaa... En enää suostu siihen! En suostu valmistumaan ylioppilaaksi tämän näköisenä.

Tänään tein ruoaksi kalakukon tapaista ruokaa, mutta siinä oli ruiskuoren sijaan normaali rapea taikina (maito,vehnäjauho, öljy) ja sisällä lohen lisäksi riisiä, tilliä sekä kanamunia. Oli älyttömän herkullista ja yllätyin positiivisesti, että onnistuin luomaan ekalla yrittämällä :) Resepti nimittäin vaikutti vaikeammalta, kun pelkäsin, että epäonnistun taikinan kanssa, sillä tekohetkellä se mureni koko ajan käsiini! Siitä tulisin iiiihan älyttömän hyvää sekä täyttävää!
Tiistaina olisi tarkoitus mennä viimeistään taas salille. Saatan kyllä huomenna mennä piipahtamaan siellä, jos ennätän :)