Mutta yritän tulla vielä tänne kirjoittelemaan vielä sunnuntaina ja sitten tietenkin siitä viikon päästä kun palaan! :)
-Kat
Paino, 24.1.14
Hyviä uutisia! Vihdoin paino alle 118kg! Aamulla puntarissa komeili 117,9kg, wuhuu! Kyllä tätäkin on jo odotettu, toivottavasti ei vaan pääse nousemaan ulkomaanmatkallani seuraavalla viikolla! Pitää seurailla tarkasti mitä syön :)
Mutta yritän tulla vielä tänne kirjoittelemaan vielä sunnuntaina ja sitten tietenkin siitä viikon päästä kun palaan! :)
Mutta yritän tulla vielä tänne kirjoittelemaan vielä sunnuntaina ja sitten tietenkin siitä viikon päästä kun palaan! :)
Koulustressiä taas...
Fiilikset ovat tällä viikolla olleet hyvinkin ritiriitaisia. Koulun painaa ihan älyttömästi päälle ja tuntuu siltä etten enää jaksaisi kamppailla tämän kaiken kanssa. Vaikka valmistunkin vasta syksyllä, niin mun on pakko täälläkin paljastaa miks mua stressaa jo tässä vaiheessa tää kaikki. (seuraavat kappaleet kannattaa hypätä, jos ei kiinnosta lukioasiat :D)
Mä siis aloitin syksyllä biologian ja kemian ylppäreillä. Kemia jäi ärsyttävästi 1p vaille halutun arvosanan ja bilsa meni aivan penkin alle. Ei se kuitenkaan mitään. Mä päätin että haluan pidentää 3,5v että saan vihdoin tän stressin pois ja saan korotettua bilsaa. Hyvä idis, mut siinä vaiheessa opo ei suostunut siihen (niin kuin ei mun ollessa kakkosvuoden alussa sen tapaamisessa ja jo siinä vaiheessa olin ihan burn outissa melkein tästä kaikesta). Onnekseni nyt tammikuussa opo oli poissa ja sain hyvän tekosyyn mennä toisaalle puhumaan pidennyksestäni. Selitin asiani mahdollisimman selkeästi ja perustelin, miksi en haluaisi nyt keväällä valmistua. Ilman suurempia puheita sain luvan pidentää! Kyllä se oli suuri taakka olaltani jo siinä vaiheessa pois, mutta en voi vieläkään tajuta miten 2 ERI opoa eivät antaneet mun pidentää vaikka laiskuudestahan tää ei todellakaan oo kiinni.. Tekisi mieli syyttää niitä melkeinpä 3kk kestäneestä stressistä että miten mun valmistumisen nyt käy..
Aion siis kirjoittaa kirjoittaa 8 ainetta. Äidinkielen, b-ruotsin, a-enkun, pitkän matikan, fysiikan, terveystiedon nyt keväällä, kemia jo taskussa ja sitten biologian syksyllä vielä uudelleen. Saan rauhassa nyt kevään kirjoitusten jälkeen miettiä mitä haluan ja sitten 2015 kevään haussa olen varma jo mitä haluan. Nyt vielä nimittäin epäröin. Lisäksi nyt stressi on taas täällä 110%, kun tajusin että 3.2 alkaa prelit ja mulla on joka päivä preli 7.2 asti, jolloin kirjotukset alkavat äidinkielen tekstitaidolla! Lisäksi seuraava viikko on mun viimeinen viikko koululla ja 27-2.2. olen koulumatkalla pois Suomesta! Missä vaiheessa siis aion lukea tekstitaidon kaikki tarvittavat termit? Se on vielä mulle kaikista vaikein osuus koko kirjoituksissa! Taidan ottaa pari monistetta mukaan sinne matkalle, jossa on tiivistetysti kaikki ja sit iltaisin pänttään niitä :D Sitten 10.2 ja 11.2 englannin kuuntelut ja luultavimmin vielä äidinkielen essee preli sekä penkkarit ni oon epävirallisesti pois koulusta! wuhuu! Kolme viikkoa täyttä lukua ja sitten 2 viikon täyspuristus yo-kirjoituksissa. Sen jälkeen olikohan muutaman viikon täysloma ennen 5.jakson alkua, jossa on ensimmäistä kertaa eläessäni alle 6 kurssia (2 kurssia koululla ja yksi iltalukiossa, kun sitä ei meidän koulussa ole tarjolla), hullua!
Nyt kyllä lopetan koulusta puhumisen, sillä taisin jo tossakin pahasti rönsyillä itse aiheesta :D Paino on nyt siinä 118,1-118,3kg välillä, 117kg tavoitteena seuraavaksi viikoksi :) Kiitos, että ootte tukenu mua ihan hirveesti tässä mun laihdutuksessa! Olisin varmaan jo luovuttanut kauan sitten ilman teitä! Tänään ja huomenna taas reitti vie salille:)
Mä siis aloitin syksyllä biologian ja kemian ylppäreillä. Kemia jäi ärsyttävästi 1p vaille halutun arvosanan ja bilsa meni aivan penkin alle. Ei se kuitenkaan mitään. Mä päätin että haluan pidentää 3,5v että saan vihdoin tän stressin pois ja saan korotettua bilsaa. Hyvä idis, mut siinä vaiheessa opo ei suostunut siihen (niin kuin ei mun ollessa kakkosvuoden alussa sen tapaamisessa ja jo siinä vaiheessa olin ihan burn outissa melkein tästä kaikesta). Onnekseni nyt tammikuussa opo oli poissa ja sain hyvän tekosyyn mennä toisaalle puhumaan pidennyksestäni. Selitin asiani mahdollisimman selkeästi ja perustelin, miksi en haluaisi nyt keväällä valmistua. Ilman suurempia puheita sain luvan pidentää! Kyllä se oli suuri taakka olaltani jo siinä vaiheessa pois, mutta en voi vieläkään tajuta miten 2 ERI opoa eivät antaneet mun pidentää vaikka laiskuudestahan tää ei todellakaan oo kiinni.. Tekisi mieli syyttää niitä melkeinpä 3kk kestäneestä stressistä että miten mun valmistumisen nyt käy..
Aion siis kirjoittaa kirjoittaa 8 ainetta. Äidinkielen, b-ruotsin, a-enkun, pitkän matikan, fysiikan, terveystiedon nyt keväällä, kemia jo taskussa ja sitten biologian syksyllä vielä uudelleen. Saan rauhassa nyt kevään kirjoitusten jälkeen miettiä mitä haluan ja sitten 2015 kevään haussa olen varma jo mitä haluan. Nyt vielä nimittäin epäröin. Lisäksi nyt stressi on taas täällä 110%, kun tajusin että 3.2 alkaa prelit ja mulla on joka päivä preli 7.2 asti, jolloin kirjotukset alkavat äidinkielen tekstitaidolla! Lisäksi seuraava viikko on mun viimeinen viikko koululla ja 27-2.2. olen koulumatkalla pois Suomesta! Missä vaiheessa siis aion lukea tekstitaidon kaikki tarvittavat termit? Se on vielä mulle kaikista vaikein osuus koko kirjoituksissa! Taidan ottaa pari monistetta mukaan sinne matkalle, jossa on tiivistetysti kaikki ja sit iltaisin pänttään niitä :D Sitten 10.2 ja 11.2 englannin kuuntelut ja luultavimmin vielä äidinkielen essee preli sekä penkkarit ni oon epävirallisesti pois koulusta! wuhuu! Kolme viikkoa täyttä lukua ja sitten 2 viikon täyspuristus yo-kirjoituksissa. Sen jälkeen olikohan muutaman viikon täysloma ennen 5.jakson alkua, jossa on ensimmäistä kertaa eläessäni alle 6 kurssia (2 kurssia koululla ja yksi iltalukiossa, kun sitä ei meidän koulussa ole tarjolla), hullua!
Nyt kyllä lopetan koulusta puhumisen, sillä taisin jo tossakin pahasti rönsyillä itse aiheesta :D Paino on nyt siinä 118,1-118,3kg välillä, 117kg tavoitteena seuraavaksi viikoksi :) Kiitos, että ootte tukenu mua ihan hirveesti tässä mun laihdutuksessa! Olisin varmaan jo luovuttanut kauan sitten ilman teitä! Tänään ja huomenna taas reitti vie salille:)
-Kat
Paino tippuu hitaasti, mutta vakaasti
Viikko onkin melkein jo mennyt viimeisimmästä postauksesta ja paino on tippunut kylläkin vain -0,2kg sen aikana. Ei kuitenkaan haittaa, sillä ainakin kuntokin on taas parantunut ja sain luvan nostaa taas enemmän painoja salille eilen ollessani. Tänään onkin lepopäivän liikunnan puolesta taas ja huomenna uudelleen sitten salille! Wuhuu :)
Vyötäröltä löytyy se 105cm vielä, mutta on siinäkin hieman muutosta parempaan :) Ei ainakaan enää sitä 108cm.
Vyötäröltä löytyy se 105cm vielä, mutta on siinäkin hieman muutosta parempaan :) Ei ainakaan enää sitä 108cm.
Pienenä varoituksen sanasena voisin sanoa että tässä tammikuun vikalla viikolla ja hiihtolomalla olen netin ulkopuolella eli en tule pääsemään nettiin. Samoin en tiedä vielä, joudunko olemaan hetken ilman nettiä myös uudessa asunnossa, jonne muutamme tässä tammi-helmikuussa! En kuitenkaan lähde minnekään, vaan en vain niinä aikoina tule pääsemään postaamaan teille ::(
-Kat
Perjantaipostaus :3
Perjantaista huomenta! Viikko on mennyt eilistä huomioonottamatta aivan täydellisesti. Eilen kuitenkin sorruin nälkäisenä mustikkapiirakkaan, mutta kalorimäärä ei kuitenkaan ylitttänyt onneksi 1700kcal. Paino on pudonnut halutulla tavalla ja sunnuntaina olisi tavoite päästä sinne 118,0kg-117,9kg välille. Nyt aamulla paino oli 118,6kg ja eilen oli 118,5kg eli vielä on mahdollista, kunhan käyn nyt aktiivisesti salilla ja syön taas rajojen mukaisesti.
Olen myös ajatellut lenkkeilyä, vähintään 30min päivässä. Tällöin päivän liikuntamäärä tulisi liikuttua, vaikka en kävisikään salilla. Lisäksi saisin sen reippaasti +10 000 askelta päivässä täyteen, sillä nyt askeleet ovat siinä 5 000-7 000 välillä. Se on kyllä vielä ajatuksen tasolla, sillä nyt tänään, huomenna ja sunnuntaina on tavoitteena käydä salilla, jolloin ei tarvitse käydä lenkillä ja siis on vielä miettimisaikaa :)
Lopuksi taas vielä inspoa!
Olen myös ajatellut lenkkeilyä, vähintään 30min päivässä. Tällöin päivän liikuntamäärä tulisi liikuttua, vaikka en kävisikään salilla. Lisäksi saisin sen reippaasti +10 000 askelta päivässä täyteen, sillä nyt askeleet ovat siinä 5 000-7 000 välillä. Se on kyllä vielä ajatuksen tasolla, sillä nyt tänään, huomenna ja sunnuntaina on tavoitteena käydä salilla, jolloin ei tarvitse käydä lenkillä ja siis on vielä miettimisaikaa :)
Lopuksi taas vielä inspoa!
-Kat toivottelee hyvää viikonloppua!
Nopea postaus, huomenna koulu jatkuu! (höh)
Oli pakko tulla päivittämään, sillä paino taas alle 120kg! Wuhuu! Luulin jo et ehkä siinä keskiviikon paikkeilla paino pääsis alle 120, mutta nyt aamulla paino näytti 119,9kg :) Tavoitteena siis saada se 119,0kg sunnuntaiksi! Lisäksi olin tänäänkin salilla 45min ja nyt jo hieman alkaa hellittää joulun jälkeinen kankeus ja jaksan jo enemmän salilla. Huomenna vielä salille ja sitten 2 päivän tauko :) Saa lihakset rauhassa levätä ja kasvaa.
Söin tänään ruisleipää taas aamupalaksi, kasvispihvejä lounaaksi, lämpimiä voileipiä&salaattia päivälliseksi ja 1 mustikkamuffinsin sekä riisikakun. Ja jotta tästä ei nyt tulis hirveän lyhyt, niin inspoa vielä vähän tähän viimeiseen lomapäivään (joka meni mulla salilla ja kouluhommia tehdessä!)
Söin tänään ruisleipää taas aamupalaksi, kasvispihvejä lounaaksi, lämpimiä voileipiä&salaattia päivälliseksi ja 1 mustikkamuffinsin sekä riisikakun. Ja jotta tästä ei nyt tulis hirveän lyhyt, niin inspoa vielä vähän tähän viimeiseen lomapäivään (joka meni mulla salilla ja kouluhommia tehdessä!)
-Kat toivottaa hyvää loppuiltaa1 :)
Sunnuntain kana ja kuntosali
Viimeinen päivä viikosta ja toiseksi viimeinen lomapäivä. 45 minuuttia salilla, mahtava fiilis! Pyöräilin 15min lämmittelyksi ja sen jälkeen 3x85kg/100kg jalkojen lähentäjällä/koukistajalla. Kuntosali jatkui sen jälkeen käsiin, jossa tein useamman liikeen ja lopuksi perus vatsalihakset ym. En olisi näin sunnuntaiksi jaksanut täysinäistä treeniä, mutta 45min sopi oikein mukavasti! Huomenna uudelleen :) Kävimme myös ostoskeskuksen puolella shoppailemassa, joten kävelyä varmasti tuli aivan riittävästi tälle päivälle.
Fiilikset muuten olivat aika ristiriitaiset. Söin ulkona 700kcal edestä aikas epäterveellistä ruokaa ja kotona vielä sitten rahkaa, ruisleipää sekä possunsuikaleita kasvispedillä. Unohdin kokonaan ottaa kuvia ruuista, mutta eilinen kana tuli kuvattua, joten laitan sitten sen kuvan tähän.
Punnituksessa tuli hieman takapakkia, mutta se oli ihan siitä syystä, että olen nyt syönyt enemmän kuin suunnitelmien mukaan, sillä meillä on ollut vieraita. Toivottavasti kuitenkin ulkona syömisen takia paino ei nouse enään enempää. Paino näytti siis 120,6kg eli viikkopudotusta on kuitenkin tullut se 0,4kg. Ihan jees, mut harmittaa kun en pystynyt pitämään sitä siellä alle 120kg. Seuraavalla viikolla raja kyllä taas saa luvan paukkua!
Senteissä on kuitenkin tapahtunut positiivista! Ne olivat joulun takia nousseet sinne 111cm(vyötärössä), mutta aamulla mittanauha näytti 103cm! Jes! Jotain oikein oon siis tehnyt tällä viikolla :) -8cm turvotusta ainakin poissa ja vähän ehkä muutakin!
-Kat
Lennokasta lauantaita luvassa!
Lauantai-aamuni lähti liikkeelle kahdella ruisleivällä, 2 ylikypsän kinkun palasella sekä salaatinlehdillä ja kurkulla. 2 appellsiinista puristettu mehu toimi veden lisäksi juomana ja näin sain myös c-vitamiinia heti aamusta. -> n. 200kcal
Kuvassa on myös tuleva välipalani: 1 appelsiini ja kourallinen viinirypäleitä. Näillä mennään! Kohta lähtö salille ja sitten vähän kouluhommia, että pääsen taas kärryille ennen koulun alkamista.
Päivälliseksi luvassa kanaa sekä salaattia :) Nami!
-Kat
p.s. Vielä lauantai-inspoa teille :)
Perjantain pulinat
Uusi vuosi on alkanut oikein mainiosti ja sunnuntaina on sitten tulossa painon punnitsemista! Huomenna onkin aika lähteä taas salille ja on mahtavat fiilikset laihdutuksesta! Hyvä neuvoja sataa niin täältä kuin kaveriporukassakin ja nyt olen saanut paljon enemmän vinkkejä, kun ihmiset näkevät että olen todellakin tosissani! Ihmeitä 2014 voikin tuoda tullessaan :) Nyt vaan ylläpitämään motivaatiota!
Ajattelin tehdä taas hieman lyhyemmän postauksen, sillä la/su tulossa pidempää painosta. Nyt siis inspokuvia perjantai-illalle!
Ajattelin tehdä taas hieman lyhyemmän postauksen, sillä la/su tulossa pidempää painosta. Nyt siis inspokuvia perjantai-illalle!
-Kat
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
