Päivä 2 - rauhallisuuus

Ihanaa vihdoin, kun koulustressiä ei enää oikein ole! Saan nukkua ihan rauhassa pitkään, vaikka heräänkin silti joka päivä ennen 9 ja yleisesti jo ennen 8 ja meinaan nukahtaa pystyyn jo 22 aikoihin. Ei se haittaa.. Tärkeintä on, että saan ihan rauhassa kerrankin heräillä ja suunnitella tulevan päivän aikataulu ja siinä samassa ruokailut. Ennätän heti aamusta arvioida, mitä aion syödä ja laskea kalorit siitä ja tuloksesta riippuen muokkailla sitten kalorimäärää, että se jäisi sinne alle 1200kcal. Eilen se meni yli, sillä cashew-pahkinöiden houkutus oli liikaa ja ruokailusta tulleiden kaloreiden määrä nousi 1450. Nyt kuitenkin laitan pähkinät piiloon kaapin perälle! Loppujen lopuksi ylitys ei hirveästi haittaa, jos eilinen liikunnasta saadut kalorit pitävät paikkansa. Tavoitteena on nimittöin saada päivittäinen 350kcal lenkki tai muu, jolloin siis eilen tuli about täydellisesti 250kcal lisää niihin pähkinöihin. Tänään kuitenkin saan vasta tietää tarkemman kaloriarvion, sillä päätin tehdä samanlaisen lenkin ja treenin tänään sykemittarin kanssa, joka ehdottomasti on tarkempi kuin internetin kulutuslaskimet.

Tänään ajattelin syödä alustavasti seuraavasti:

Aamupala: kaurapuuro, mustikoita (150kcal)

Lenkki

Lounas: kanasalaatti(broileri, salaatti, kurkku) (200kcal)

Treeni

Välipala: maustamaton jogurtti, appelsiini (150kcal)

Päivällinen: sama kanasalaatti? (200kcal)

Iltapala: real, päällä salaattia,kurkkua,kinkkupala (100kcal)

=800kcal, varaa siis johonkin lisään :)

Tulen taas illalla päivittämään, miten on mennyt! Nyt tulee ehkä kahdesti näitä postauksia päivässä, mutta tavoitteena sitten vakiinnuttaa se n. 1/pv tai hieman vähempään, että kaikki pysyy kärryillä näissä :D

-Kat

Koulustressiä taas...

Fiilikset ovat tällä viikolla olleet hyvinkin ritiriitaisia. Koulun painaa ihan älyttömästi päälle ja tuntuu siltä etten enää jaksaisi kamppailla tämän kaiken kanssa. Vaikka valmistunkin vasta syksyllä, niin mun on pakko täälläkin paljastaa miks mua stressaa jo tässä vaiheessa tää kaikki. (seuraavat kappaleet kannattaa hypätä, jos ei kiinnosta lukioasiat :D)

Mä siis aloitin syksyllä biologian ja kemian ylppäreillä. Kemia jäi ärsyttävästi 1p vaille halutun arvosanan ja bilsa meni aivan penkin alle. Ei se kuitenkaan mitään. Mä päätin että haluan pidentää 3,5v että saan vihdoin tän stressin pois ja saan korotettua bilsaa. Hyvä idis, mut siinä vaiheessa opo ei suostunut siihen (niin kuin ei mun ollessa kakkosvuoden alussa sen tapaamisessa ja jo siinä vaiheessa olin ihan burn outissa melkein tästä kaikesta). Onnekseni nyt tammikuussa opo oli poissa ja sain hyvän tekosyyn mennä toisaalle puhumaan pidennyksestäni. Selitin asiani mahdollisimman selkeästi ja perustelin, miksi en haluaisi nyt keväällä valmistua. Ilman suurempia puheita sain luvan pidentää! Kyllä se oli suuri taakka olaltani jo siinä vaiheessa pois, mutta en voi vieläkään tajuta miten 2 ERI opoa eivät antaneet mun pidentää vaikka laiskuudestahan tää ei todellakaan oo kiinni.. Tekisi mieli syyttää niitä melkeinpä 3kk kestäneestä stressistä että miten mun valmistumisen nyt käy..

Aion siis kirjoittaa kirjoittaa 8 ainetta. Äidinkielen, b-ruotsin, a-enkun, pitkän matikan, fysiikan, terveystiedon nyt keväällä, kemia jo taskussa ja sitten biologian syksyllä vielä uudelleen. Saan rauhassa nyt kevään kirjoitusten jälkeen miettiä mitä haluan ja sitten 2015 kevään haussa olen varma jo mitä haluan. Nyt vielä nimittäin epäröin. Lisäksi nyt stressi on taas täällä 110%, kun tajusin että 3.2 alkaa prelit ja mulla on joka päivä preli 7.2 asti, jolloin kirjotukset alkavat äidinkielen tekstitaidolla! Lisäksi seuraava viikko on mun viimeinen viikko koululla ja 27-2.2. olen koulumatkalla pois Suomesta! Missä vaiheessa siis aion lukea tekstitaidon kaikki tarvittavat termit? Se on vielä mulle kaikista vaikein osuus koko kirjoituksissa! Taidan ottaa pari monistetta mukaan sinne matkalle, jossa on tiivistetysti kaikki ja sit iltaisin pänttään niitä :D Sitten 10.2 ja 11.2 englannin kuuntelut ja luultavimmin vielä äidinkielen essee preli sekä penkkarit ni oon epävirallisesti pois koulusta! wuhuu! Kolme viikkoa täyttä lukua ja sitten 2 viikon täyspuristus yo-kirjoituksissa. Sen jälkeen olikohan muutaman viikon täysloma ennen 5.jakson alkua, jossa on ensimmäistä kertaa eläessäni alle 6 kurssia (2 kurssia koululla ja yksi iltalukiossa, kun sitä ei meidän koulussa ole tarjolla), hullua!

Nyt kyllä lopetan koulusta puhumisen, sillä taisin jo tossakin pahasti rönsyillä itse aiheesta :D Paino on nyt siinä 118,1-118,3kg välillä, 117kg tavoitteena seuraavaksi viikoksi :) Kiitos, että ootte tukenu mua ihan hirveesti tässä mun laihdutuksessa! Olisin varmaan jo luovuttanut kauan sitten ilman teitä! Tänään ja huomenna taas reitti vie salille:)

-Kat

Kirjoituksiin pänttäystä...

Eli siis kuten edellisen postauksen kysymykseen jo kerroin, niin kirjoitukset alkavat mun kohdalta kahdella aineella jo hieman yli kuukauden päästä ja siksi olenkin kirjoitellut tänne hieman katkonaisesti. Samoin päätin yrittää laskea paine- ja stressitasoa mahdollisimman paljon, niin yritän olla käymättä puntarilla ja aion keskittyä pelkästään hyvinvointiin sekä kirjoituksiin. Siksi siis en tänne usein viitsi tulla kirjoittelemaan, kun ei olisi oikein muuta kerrottavaa kuin miten kirjoituksiin luvut menevät ja haluan kuitenkin pitää tämän mahdollisimman laihdutus-painotteisena.

Olkaa kuitenkin huoletta. Kyse ei ole kuitenkaan tauosta/lopettamisesta. Vaan pelkästään tahdin hidastamisesta hetkeksi. Aion kirjoittaa taas säännöllisemmin heti kirjoitusten loputtua ja silloin alkaakin loppuvuoden kestävä laihdutus-urakka :)

-Kat

p.s. tsemppiä myös kaikille muille kirjoittajille sekä kaikille joilla on joku urakka tällä hetkellä menossa, u can do it!