Superdieetti on ihan hyvin lähtenyt käyntiin ja aamulla paino näytti jo -900g. Kuitenkin on vaikeaa syödä niin suurta aamupalaa.. Samoin motivaatio katosi oltapäivän aikana kun jo toista päivää tukijoukot vetävät nameja suuhun nenän edessä. Ei edes oikestaan se ollut pahinta, vaan se, kun näin jääkaapissa karjalanpiirakkaa. Oli niin vaikeaa vastustaa kiusausta. Sorruinkin osittain ja otin minikarjalanpiirakan. Höh. Onneksi se kuitenkin jäi siihen! Herkkujakin olisi tarjolla kakusta pullaan, mutta niihin en koske! Sen verran motaaviota kuitenkin jäljellä :D enkä todellakaan aio repsahtaa kolmantena päivänä, viikon päästä se varmasti jo helpottaa!
Salilla treenit ovat olleet todella rankkoja, mutta palkitsevia. Tunnen itseni energisemmäksi kuin viikko sitten ja en malta odottaa, että paino putoaisi alle 110kg. Tällöin olisin jo saanut pidotettua 15kg tästä ruhosta :D
Pahoittelen muuten näitä kuvattomia ja lyhyehköjä postauksia, mutta tässä kiireessä en ennätä hirvein usein edelleenkään tietokoneelle niin kirjoitan kännykällä nämä. Aion kuitenkin tässä ryhdistäytyä kuvien kanssa pikku hiljaa. Älkää siis huolehtiko!
-Kat
Superdieetin ensimmäinen päivä
Nyt se siis alkoi! Superdieetin 6 viikkoa ja ensimmäinen kerta kun oikeasti joudun noudattamaan dieettiä prikulleen. Ensimmäisen päivän saldona on täynnä oleva vatsa kaikenlaisia vihanneksia ja marjoja sekä epäonnistunut salikerta. Menin tietenkin salille pahimpaan ruuhka-aikaan ja loppujen lopuksi kävin niin, etten puoliakaan oikeista liikkeistä saanut tehtyä, sillä laitteisiin oli hirveä jono, punttipaikalle ei edes mahtunut ja venyttelyosio oli myös melkein koko ajan täynnä... Nyt pitäisi siis lähteä sinne heti aamulla että pystyisi siirtymään laitteelta toiselle vaivattomasti. Toinen vaihtoehto on mennä edelliselle salille, vaikka sinne onki reippaasti enemmän matkaa. Siellä kuitenkin olisi kaikki laitteet ja näin pystyisin tekemään täysillä kaikki liikkeet :)
Ruokavaliossa ei ole hirveän ihmeellisiä ruoka-aineita. Perusruokaa pystyn tekemään ja vain kahdesti tänään tuli pieni makeanhimo, mutta runsaan ruokamäärän takia ei se haitannut millään tavalla menoa. Kyllä sitä makeaa löytyy kuitenkin ruokavaliosta marjojen muodossa, niin ei se ehkä ole niin hirveää. Toivon ainakin, että karkkihimo ei kasvaisi suureksi.
Aamulla paino oli 120,8kg. Saa nähä mitä se on seuraavan viikon maanataina :))
Nyt vaan päivä kerrallaan ja täysillä treeneissä! Tsemppiä myös muille :)
Ruokavaliossa ei ole hirveän ihmeellisiä ruoka-aineita. Perusruokaa pystyn tekemään ja vain kahdesti tänään tuli pieni makeanhimo, mutta runsaan ruokamäärän takia ei se haitannut millään tavalla menoa. Kyllä sitä makeaa löytyy kuitenkin ruokavaliosta marjojen muodossa, niin ei se ehkä ole niin hirveää. Toivon ainakin, että karkkihimo ei kasvaisi suureksi.
Aamulla paino oli 120,8kg. Saa nähä mitä se on seuraavan viikon maanataina :))
Nyt vaan päivä kerrallaan ja täysillä treeneissä! Tsemppiä myös muille :)
-Kat
Superdieetin alkuun enää yksi päivä, jännittää!
Huh, nyt alkaa jo jännittämään huominen! Muutamia ruokia vielä puuttuu, mutta suurimmat osat on jo hankittu ja kävin myös toissapäivänä katselemassa jo treenejä läpi. Ei oo niin sähläystä sitten maanantaina :) Samoin jännittää hieman jo miten jaksan käydä aamulenkeilla. Onneksi en ole kuitenkaan joka päivä sinne pakotettu lähtemään. Unohdin punnita tänään itseni kokonaan, mutta onneksi huomennakin ennättää vielä punnita alkupainon! Samalla aion ottaa mitat itsestäni, että voin niitäkin seurata tiiviimmin.
Olen jo kuullut, että treenit ovat oikeasti todella rankkoja, joten sekin kiinnostaa ehdottomasti. Salilta pitäisi nimittäin vielä jaksaa kävellä kotiin :D Sen kutitenkin nään vasta huomenna, johon onkin enää alle 12 tuntia aikaa! Jäiksss...
Annoin itselleni luvan syödä vielä tänään viimeisen kertaan epäterveellisemmin. Seuraavaan kuudeen viikkoon ei sitten laiteta suuhun yhtään mitään epäterveellistä tai ruokavalion ulkopuoleista asiaa. Onnekseni olen nyt lukulomalla niin ei tarvitse miettiä koululounaita ollenkaa. Ainoastaan YO-päivinä voi tulla syömisen kanssa ongelmia, sillä sinne ei voi viedä lämmintä ruokaa ollenkaan. Luultavimmin joudun pärjäilemään vedellä ja jollain vihanneksilla. Onneksi kuitenkin kaksi viikkoa vielä siihen. Jännittää sekin jo! Pitäisi jaksaa lukea nyt aivan täysillä, mutta tämän viikon aikana en ole lukenut yhtään matematiikkaa saatika fysiikkaa... Onneksi ne ovat vasta viimeisellä viikolla. Huh.
Nyt vain takaisin lukemaan ylppäreihin. Onneksi ulkona on taas pilvinen ilma niin ei edes sinne tee mieli lähteä :)
Olen jo kuullut, että treenit ovat oikeasti todella rankkoja, joten sekin kiinnostaa ehdottomasti. Salilta pitäisi nimittäin vielä jaksaa kävellä kotiin :D Sen kutitenkin nään vasta huomenna, johon onkin enää alle 12 tuntia aikaa! Jäiksss...
Annoin itselleni luvan syödä vielä tänään viimeisen kertaan epäterveellisemmin. Seuraavaan kuudeen viikkoon ei sitten laiteta suuhun yhtään mitään epäterveellistä tai ruokavalion ulkopuoleista asiaa. Onnekseni olen nyt lukulomalla niin ei tarvitse miettiä koululounaita ollenkaa. Ainoastaan YO-päivinä voi tulla syömisen kanssa ongelmia, sillä sinne ei voi viedä lämmintä ruokaa ollenkaan. Luultavimmin joudun pärjäilemään vedellä ja jollain vihanneksilla. Onneksi kuitenkin kaksi viikkoa vielä siihen. Jännittää sekin jo! Pitäisi jaksaa lukea nyt aivan täysillä, mutta tämän viikon aikana en ole lukenut yhtään matematiikkaa saatika fysiikkaa... Onneksi ne ovat vasta viimeisellä viikolla. Huh.
Nyt vain takaisin lukemaan ylppäreihin. Onneksi ulkona on taas pilvinen ilma niin ei edes sinne tee mieli lähteä :)
-Kat
Tärkeä tiedote lukijoille!
Ajattelin vielä postauksen tehdä tästä, että kaikki varmasti huomaavat. Eli siis, jostain syystä osat vanhojen postausten kuvista ei näy enkä saa selville miksi. Pahoittelen jos nyt joku tästä on harmistunut :)
Yritän vielä etsiä ongelmaan ratkaisua, ettei samanlaista tapahtuisi enää tulevaisuudessa. Jos ette nää kuvia niin laittakaa vaikka alhaalle kommettia että mones kuva ei toimi ja mitä siinä näkyy (rikkoontunut kuvan merkki vai pääsy kielletty-merkki). Näin saan katsottua kuvakohtaisesti, missä ongelma on ja mahdollisesti pystyn korjaamaan sen (vaikka olenkin välillä aika tumpelo koneiden kanssa!)
Yritän vielä etsiä ongelmaan ratkaisua, ettei samanlaista tapahtuisi enää tulevaisuudessa. Jos ette nää kuvia niin laittakaa vaikka alhaalle kommettia että mones kuva ei toimi ja mitä siinä näkyy (rikkoontunut kuvan merkki vai pääsy kielletty-merkki). Näin saan katsottua kuvakohtaisesti, missä ongelma on ja mahdollisesti pystyn korjaamaan sen (vaikka olenkin välillä aika tumpelo koneiden kanssa!)
-Kat
p.s. nyt katsomaan suomi-ruotsi ottelua ja sen jälkeen selvittelemään tätä ongelmaa :)
Tämänhetkinen tilanne (huono!)
Eli siis nyt olisi tarkoitus laittaa tänne tämänhetkinen tilanne ennen suprdieetin alkua. Kuvat ei ole mitään maailman selvimpiä, mutta kyllä niillä pärjää. Toivottavasti.
Edestäpäin otetusta kuvasta ei oikein kunnolla näe, mutta kyllä sivusta katsottuma mahaa on ja reippaasti. Selkäkin notkolla.
Paino on nyt aamupalan jälkeen punnittuna: 120,6kg
Ja vyötärö lähenee 110cm taas. Aikas kamalat mitat, mutta tästä on sitten hyvä aloittaa superdieetti! Mietin vain nyt, että mikäköhän kilomäärä olisi realistinen? Kilo viikossa? Vai voisiko tulla jopa se 2kg tälläisen ylipainon kanssa? 12 kiloa pois olisi nimittäin aivan hullua! Edes alle 110 kiloon pääseminen olisi mahtavaa superdieetin loputtua!
Sen näkee sitten ensimmäisen viikon lopussa, sillä olettaisi että hieman extraakin olisi silloin lähtenyt kun olen nämä 3 lisäkiloa saanut niin nopeasti huonon ruokavalion takia!
Nyt läheen salille testailemaan uutta treeniohjelmaa, että se sitten seuraavalla viikolla jo sujuisi :) samalla tulee tehtyä 2x20min kävelylenkki salille ja takaisin. Tsemiä kaikille kanssalaihduttajille!
Edestäpäin otetusta kuvasta ei oikein kunnolla näe, mutta kyllä sivusta katsottuma mahaa on ja reippaasti. Selkäkin notkolla.
Paino on nyt aamupalan jälkeen punnittuna: 120,6kg
Ja vyötärö lähenee 110cm taas. Aikas kamalat mitat, mutta tästä on sitten hyvä aloittaa superdieetti! Mietin vain nyt, että mikäköhän kilomäärä olisi realistinen? Kilo viikossa? Vai voisiko tulla jopa se 2kg tälläisen ylipainon kanssa? 12 kiloa pois olisi nimittäin aivan hullua! Edes alle 110 kiloon pääseminen olisi mahtavaa superdieetin loputtua!
Sen näkee sitten ensimmäisen viikon lopussa, sillä olettaisi että hieman extraakin olisi silloin lähtenyt kun olen nämä 3 lisäkiloa saanut niin nopeasti huonon ruokavalion takia!
Nyt läheen salille testailemaan uutta treeniohjelmaa, että se sitten seuraavalla viikolla jo sujuisi :) samalla tulee tehtyä 2x20min kävelylenkki salille ja takaisin. Tsemiä kaikille kanssalaihduttajille!
Odottaen jo maanantaita!
Nyt on superdieetin tarvikkeita jo osteltu. Olen innostunut, enkä malttaisi enää odottaa maanantaita :D En tiedä kuitenkaan miten suhtautuisin superdieettiin. Jännittää hirveästi, jaksanko pysyä ruodussa seuraavat 6 viikkoa, sillä tästä on nyt maksettu! Tavoitteena olisi nyt sitten käydä melkein joka aamu lenkillä buustaamassa rasvanpolttoa, mutta saa nähdä jääkö se vain haaveeksi. Salikerrat jännittää, sillä uudessa paikassani lähimmällä salilla on aivan tuntemattomia laitteita ja siinä sitten pitäisi lähteä löytämään oikeita painoja ym. superdieetin treenejä varten.. Jännittää siis niin positiivisessa kuin negatiivisessa mielessä!
Paljon olen katsonut nyt jutta ja puolen vuoden superdieetti-ohjelman jaksoja saadakseni kokonaiskuvaa tulevista viikoista. Tietenkään minulla ei ole personal traineriä matkani varrella tukemassa, mutta uskon että pärjään ihan hyvin. Kunhan uskaltaudun hyväkuntoisten seuraan eksyneenä etsimään oikeita laitteita :) kyllä se varmaan hyvin menee. Ajattelin lähteä testailemaan heti huomenna treeniä, että kaikki on jo sitten hanskassa maanantaina. Lisäksi olisi huomenna aikaa mennä ainakin toivottavasti ruuhkattomaan aikaan salille, jolloin voisin ihan rauhassa etsiä oikeat laitteet!
Nyt univelka alkaa painamaan sen verran päälle, että tämän tytön matka käy ensitöiksi tonne makkarin puolelle nukkumaan :D tsemiä kaikille muillekin mukana oleville ja tehdään tästä mukavat 6 viikkoa!
-kat
Paljon olen katsonut nyt jutta ja puolen vuoden superdieetti-ohjelman jaksoja saadakseni kokonaiskuvaa tulevista viikoista. Tietenkään minulla ei ole personal traineriä matkani varrella tukemassa, mutta uskon että pärjään ihan hyvin. Kunhan uskaltaudun hyväkuntoisten seuraan eksyneenä etsimään oikeita laitteita :) kyllä se varmaan hyvin menee. Ajattelin lähteä testailemaan heti huomenna treeniä, että kaikki on jo sitten hanskassa maanantaina. Lisäksi olisi huomenna aikaa mennä ainakin toivottavasti ruuhkattomaan aikaan salille, jolloin voisin ihan rauhassa etsiä oikeat laitteet!
Nyt univelka alkaa painamaan sen verran päälle, että tämän tytön matka käy ensitöiksi tonne makkarin puolelle nukkumaan :D tsemiä kaikille muillekin mukana oleville ja tehdään tästä mukavat 6 viikkoa!
-kat
Superdieettiin ilmoittauduttu!
Tein päätöksen ja maanantaina alkaakin sitten superdieetin 6 viikon ohjelma. Nyt pitääkin ruokavalion ja harjoitteluohjelman ilmestyessä lähteä kaupoille ostoksille :D en kuitenkaan aio ostaa hirveästi ainakaan niitä lisiä, sillä minusta tuntuu etteivät ne oikein ole minun juttuni. Katson kuitenkin, jos saisin korvattua ne joillakin :) sen kuitenkin näkee vasta, kun näen ruokaavalion ja ohjeet kunnolla! Nyt vaan pitää miettiä, mitä kaikkea tänne voin kertoa, sillä ainakaan voi kertoa ruokia, treenejä ym. jotka liittyvät superdieettiin, niin kuin olette varmaan kuulleetkin jo ennenkin. Kaikki perusjutut silti pysyvät, mutta ruoista ja itse treeneistä tulee vähemmän asiaa. Ehkäpä keksinkin jotain uusia aiheita, mistä puhua :D
-kat
Uupunut, mutta toiveikas
Vihdoin pääsen takaisin laihdutuksen makuun. Tarkoituksenahan oli olla vain viikko pois ulkomaanmatkan ajan, mutta sitten tulikin äkkimuutto, yo-kuuntelut ja yo-tekstitaito. Lisäksi vielä sain mahdollisuuden lähteä laivalle, jostas palasin vasta eilen rähjääntyneenä. En ole edes tuntia voinut istua tietokoneen äärellä, saatika ajateltua laihdutusta muuten kuin ideoiden tasolla.
Olen nyt vakavammin ajatellut maksaa se 50€ superdieetistä, joka alkaisi 5 päivän päästä. Olen nimittäin lukulomalla ainakin osan aikaa tällä hetkellä, jolloin olisikin enemmän aikaa testata uusia ruokia. En vain oikein tiedä niistä juomista ym. Mitä pitäisi ostaa superdieettiin.. Onko teillä kokemuksia superdieetistä? Kertokaa, että pystyisin päättämään, menenkö sinne ennen kuin se täytyyy!
Paino kylläkin huitelee kai taas siellä 120 kilossa. Onneksi nyt kuitenkin vasta kuukauden päästä on kirjoitukset ja sen jälkeen ei enää ollenkaan mitään suurempaa. Nyt vaan pitää päästä takaisin liikunnan makuun :)
Olen nyt vakavammin ajatellut maksaa se 50€ superdieetistä, joka alkaisi 5 päivän päästä. Olen nimittäin lukulomalla ainakin osan aikaa tällä hetkellä, jolloin olisikin enemmän aikaa testata uusia ruokia. En vain oikein tiedä niistä juomista ym. Mitä pitäisi ostaa superdieettiin.. Onko teillä kokemuksia superdieetistä? Kertokaa, että pystyisin päättämään, menenkö sinne ennen kuin se täytyyy!
Paino kylläkin huitelee kai taas siellä 120 kilossa. Onneksi nyt kuitenkin vasta kuukauden päästä on kirjoitukset ja sen jälkeen ei enää ollenkaan mitään suurempaa. Nyt vaan pitää päästä takaisin liikunnan makuun :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
