Tätä rataa pitää jatkaa :)

Tänään on mennyt mielestäni oikein mainiosti :D Fiiliksetkin on aivan mahtavat. Tässä syömiset sekä liikunnat:

Aamupala: ProFeel- omenajogurtti

Lounas: peruna, jauhelihakastike, kurkku-salaatti

Välipala: 2x ruisleipä

Päivällinen: Munakas

Iltapala: 2x omena, 2x ruisleipä

max.1500kcal

~

30min kävelyä

60min Zumbaa

~

Ihan mahtava fiilis, kun uusi viikko on alkanu näi hyvi! Munakkaan olisin voinu vaihtanu vaikka salaattiin tms. mut ei se mua haittaa, tärkeintä on päästä tavotteesee terveellisesti, mut silti omia rajoja kuunnellen :)

Jaloissa tuntuu mukavasti tuo zumba, ja se on myös hyvä kun tietää että on tehnyt jotain oikein ja läskiä on palanut. Luultavasti huomenna pidän treenistä välipäivän ja keskiviikkona sitten kuntosalille vetämään :) 

Kuinkas teidän viikko on siellä alkanut?

-Kat