Nyt mun on pakko tunnustaa. Mun on edelleen todella vaikea välillä hallita syömistäni. Tai päätöksiä miten paljon syön. Tiedostan ennen syömistä että näin en saisi syödä, mutta himo vie mut mukanani... Samoin mua on alkanut pelottaa välillä kun oon ahtanut itteni täyteen ees vähäsen ni et mä päädyn oksentamaan. Tiedän et missään nimessä ei sais oksentaa, sillä se saattaa johtaa bulimiaan yms. mut mä joudun oikeesti taistelemaan sen kanssa, että en mee oikeesti vessaan ja tunge sormia kurkkuun ku on nii paska fiilis siit syömisestä ja sen hetkisestä olosta. En tiiä mitä teen... On niin vaikeeta tehä tää kaikki iteksee...
Noh, pitää kuitenkin ajatella vaan, että tulisin varmasti katumaan puolen vuoden päästä jos en nyt ota itseäni niskasta kiinni :) En siis välitä repsahduksista, niiden avulla opin enemmän itsestäni ja tiedän enemmän mitkä ovat mun heikkouksia. Tästä on hyvä jatkaa! Sunnuntaina luvassa varmaan taas punnituksia. Paino on varmaan taas noussut, mutta ihan sama. Tärkeintä on lopputulos sitten kun olen valmis vuoden päästä!
-Kat
Moi!
VastaaPoistaMusta on tosi hienoa, että sä haluat tehdä täyden elämän muutoksen. Se on kunnioitettavaa, että älyää jo nuorena tehdä vakavalle ongelmalle jotain! Iso plussa siitä :)
Kuitenkin, kuten itsekin jo sanoit, prosessi on aika vaikea kestettävä yksin. Laihdutus ei ole pelkästään sitä, että on motivaatiota vaan myös paljon taustatutkimusta ja tiedon keräämistä. Yleiset käsitykset siitä, mitä saa ja ei saa syödä eivät aina päde, ja ajaa toisinaan laihduttajia epätoivon partaalle. Se taas aiheuttaa repsahtamisia ja entistä huonompaa itsetuntoa.
Mun mielestä sulle tärkeintä tässä vaiheessa olis löytää joku henkilö, joka kantais sun kanssa tätä prosessia, sekä aimo annos lisää terveystietoa. Yleisin virhe mitä laihduttajat tekevät on se, että syövät aivan liian vähän jne... Jos haluat keskustella jonkun kanssa painon pudottamisesta ja hyvistä elämäntavoista yleensä, ota muhun yhteyttä :).
Kiitos :)
PoistaJa todellakin on, jotenkin vain tuntuu ettei ketään tiedä miten rankkaa tää on. Osittain sen takia just en saa pidettyä sitä tahtia yllä :(
Ja otan varmasti, jos jotenkin osaan :D
-Kat