Viime kuukausi on ollut rankka, sillä olen ollut töissä lähes joka ikinen päivä. Toisaalta työskentelen tulevaisuutta varten, sillä yritän saada rahat kasaan valmennuskurssia varten! Olen ollut hieman armollisempi itseäni kohtaan viime viikkojen aikana, kun innostuin lainaamaan kirjastosta 'Lihavuus'-nimisen kirjan, jossa selitetään niin lihavuuden tuomista sairauksista, laihdutuksesta kuin henkisen puolen ongelmista. Siitä olen saanut uuttta potkua tähän uuteen elämään, sillä se muistutti kuinka vakavaa tämä mun ylipaino todella on. En ole nyt hetkeen lukenut sitä, mutta muutamassa päivässä taisin kahmia sitä parin sadan sivun verran, joka ikisen tekstin lukien ja kuvan tutkien. Kirja on siis Duodecimin kustantama, kirjoittajia en muista, mutta suosittelen edes lukaisemaan osat siitä! Se antaa jotenkin uutta perspektiiviä tälle kaikelle. Olenkin yrittänyt olla itselleni armollisempi. Muutama herkku on okei, mutta liiallisuuksiin ei saa mennä. Pakoreittinä olen antanut käyttää välipalakeksejä, jotka ovat edes vähän terveellisempiä kuin täysin turhat hiilihydraattimättösuklaapatukat. Liikuntaa tulee jo ihan työnkin puolesta tarpeeksi, mutta olen myös viikonloppuisin yrittänyt keksiä muutakin tekemistä kuin nukkumista sohvalla. Olen käynyt kaupungilla kiertelemässä ja siivoillut asuntoa lattiasta kattoon hiljalleen. Yritän silti laihtua reippaaseen tahtiin, vaikka viime viikolla harmikseni jostain syystä paino ei suostunut laskemaan alle 106kg:n vaan sen sijaan nousi 108kg:an. Ehkä pitäisi tutkiskella tarkemmin ruokavaliota? Tavoitteita en sinänsä laita itselleni, mutta ihanaa olisi aloittaa uusi vuosi täysin uusilla lukemilla. Vaikkapa kaksinumeroisilla?
Anteeksi tämä blogihiljaisuus, yritän parantaa tapani. Yksi askel kerrallaan :)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti