2008-2009 välissä rikoin ylipainon rajan, luultavimmin sinä kesänä kun aloitin yläasteen(2008)
2011. Aloitin lukion 103kg:n painoisena. Vielä edellisenä keväänä painoin 96kg eli kevään ja kesän aikana paino nousi 7kg. Yläasteen viimeiseltä luokalta lähtien olen yrittänyt laihduttaa(2010).
2012. Syksyllä painoin jo 113kg.
2013. Painoni oli suurimmillaan. Aloitin kolmannen eli abivuoden, jota sitten pidensinkin, koska en halunnut niin suurena lopettaa lukiota. Päättäjäisissä(kevät 2014)painoin 117kg.
2014. Valmistujaiset koittivat syksyllä ja yritin laihduttaa mahdollisimman paljon. En onnistunut ja valmistuin lukiosta painaen 113kg.
2015. Kevät meni lukiessa pääsykokeisiin. Huhti- ja toukokuun panikoin enkä pystynyt kunnolla opiskelemaan. Unelmien opiskelupaikka jäi kauas ja päätin olla ottamatta toista paikkaa vastaan. Jojo-laihduttelin 104-112kg välillä. Nyt syksyllä paino on pysynyt lähes koko ajan alle 110kg:n, josta olen erittäin tyytyväinen. Tietenkin harmittaa, etten ole pysynyt ruodussa, koska mahdollisuuksia olisi ollut ja olisin ollut jo reippaasti alle 100kg.
Vuosien 2013 ja 2014 loppujen välillä on 10kg painoeroa. Olisiko nyt siis aika jatkaa samaa työtä? Tämä ylipaino tuli n. 10kg/v tahdilla, joten se saa tippua vähitään samaa tahtia pois! Tavoite olisi siis päästä alle 103kg:n joulukuuksi, ennen kuin vuosi vaihtuu uuteen. Helppoa kuin mikä? Kyllä, sillä paino oli tänä aamuna 105,3kg eli tavoitteeseen on 2,3kg! Ei siis tule mikään kiire kun ei edes täytyisi laihtua 1kg/kk tahdilla, mutta ainahan voi tavoitetta parantaa, eikö niin? :)
Ajatella, kolme vuotta laihdutusyrityksiä ja sen sijaan olen vain aivan älytöntä vauhtia lihonut. Hullua. NO, parempi myöhään kuin ei milloinkaan! Ja tällä laihdutustahdilla iho saa luvan pysyä nätisti mukana, en halua enää yhtään ylimääräistä arpea!
Hyvin olet vuodessa pudottanut painoa, jatka samaan malliin!
VastaaPoistaItselläni on hyvin samanlainen painohistoria kuin sinulla - yläasteella olin jo hyvin ylipainoinen, samoin olen ollut koko aikuisikäni (vaikka ikäeroa meillä kahdella taitaa olla parikymmentä vuotta). Päätin viime jouluna, että nyt tämä loppuu ja vuonna 2015 aloitan painonpudotuksen ja pyrin terveellisempiin elämäntapoihin. Pudotettuja kiloja on runsaasti, ja voin sanoa, että vaikka välillä onkin tehnyt tiukkaa, niin tämänhetkinen olotila on kyllä kaiken sen tuskan väärti. Eli ei muuta kuin uusia tuulia päin, vai mitä?!
Kiitos, yritän parhaani jatkaa samaan tahtiin. Mahtavaa, että olet onnistunut pudottamaan painoa. Itsekin olen hiljalleen alkanut huomata, miten paljon enemmän todellisuudessa jaksan. En malta odottaa nähdä, miten hyvä olo on sitten, kun olen normaalipainossa! Juurikin näin! Uusia tuulia kohti pelottomasti :)
PoistaVoi, tuo lihominen ja jojottelu on kyllä kurjaa pidemmällä tähtäimellä. Mutta onneksi myös onnistuessaan tosi palkitsevaakin :-) Ja kummasti sitä painoa kertyy kun elämässä on stressiä tai muuten vaikeaa. Mun jojottelut jo varmaan tiedätkin (84-> 63kg, 95-98-> 74kg ja nyt taas 104 kilosta matkalla ysivitoseen) :-) Nyt vaan häntä pystyssä etiäppäin ja eipä tuo joulun painotavoite tosiaan kaukana ole! :-) Itestäkin vähän tuntuu että kohta -8kg pudottaneena vois ehkä kohta hieman himmailla. Alkaa jo kammottaa ettei laihdu liian nopsaan. Itsellä tuo lihomistahti on tainnut olla sen 10kg reilu puolessa vuodessa niin kammottaa että ei kai se sitten tuu samaa vauhtia takasin kun nyt on lähtenyt kohta 8kg 4kk:ssa. Apua. Ja joo, kyllä ärsyttää että vielä 1,5v-2v sitten olin 74 kiloinen :-( Mutta elämä on ja elämässä tapahtuu aina välillä kaikkea kurjaa mikä heijastuu oloon ja ihan siihen kroppaankin. Josko sitä oppis hallitsemaan stressiä muulla kuin syömällä ja lihomalla :-)
VastaaPoistaNiin. Jojottelu on tosi harmillista, mutta elämän kujeita ei voi tietää. Voi vaan yrittää valmistautua niihin, mutta todellisuudessa ei sitä jojottelua aina voi estää. Oot kyllä mahtavasti pudotellut painoa, tosi sinnikkäästi :) Toivottavasti nyt jäis sulla jojottelut taakse ja saisit nauttia pitkään siitä normaalipainosta :) Hyvä myös, että osaat himmailla laihdutuksen suhteen. Mä mielellään tykkään laihdutella vauhilla, jolloin tiputaankin kovaa ja korkeelta. Se onkin varmaan suurin syy, miksi paino jojoilee aina 5kg verran. Mutta kova on yritys parantaa tapoja :)
PoistaStressi varmaan onkin tosi suuri syy lihomiseen, ainakin mulla oli yhdessä vaiheessa. Pitää vaan oppia hallitsemaan se ja hallitsemaan negatiiviset ajatukset, jotka ruokkivat stressiä!