Välikuulumisia

Kyllähän se paino sai jyrkän nousun, kun rentouduin hieman syömisen kanssa. Taisi se käydä jopa 102kg:n kohdalla, mutta nopeasti se tuli sieltä takaisin alas. Nyt paino näytti jo taas 99,9kg, joka tietenkin tuntuu hyvältä :) Ajattelin nyt ainakin tämän itsenäisyyspäiväviikonlopun ja seuraavan viikon ottaa vähän rennommalla kädellä. Jätän tarkan kalorilaskennan hetkeksi ja arvioin vaan suunnilleen kalorit. Menen tuntemusten mukaan ja yritän vähän saada rennompaa otetta laihdutukseen. Kuitenkin tässä loka-ja marraskuun laskin lähes joka päivä tarkasti kalorit, joten ihan hyvä pitää pienehköä taukoa. Painoa yritän punnita parin päivän välein ja vältellä sitä jokapäiväistä aamupunnitusta.

Joulukuukin alkoi jo kauan sitten ja jouluunkin enää 20päivää! Aika uskomatonta, miten nopeasti aika kuluu. Tämän kuukauden kun otan vähän rennommin, tai ainakin tämän seuraavan viikon ja sitten jouluajan, niin ajattelin laittaa tavoitteeksi 3kg. Tasan neljä viikkoa on tammikuun ensimmäiseen päivään ja toivottavasti silloin olisin sen alle 97kg. Tämä tarkoittaisi n.800kcal kalorivajetta, joka on vielä mahdollinen kun on niin paljon pudotettavaa. En ole edes päässyt vielä tuohon 1kg/vk tahtiin, kun siitä kohta pitäisi jo luopua ettei syötävien kalorien määrä laskisi liian alhaiseksi.

Muuten! Tasan vuosi sitten painoin 113kg! Vuodessa pudotus no siis nyt ollut -13kg! Toivottavasti seuraavana vuonna pudotus olisi vähän suurempi, vaikkapa siellä -20kg pintaan :)