Mun pitää vaan löytää itsekuri jostain, ettei niitä nameja tulisi syötyä. ÄHHH tuun hulluks ku aina tajua syönnin jälkee, että voi hele mitä mä oon taas tehny. Jos kellään ois ideoita miten voisin vähentää mun karkkihampaan himoja ni kaikki avut on tervetulleita :D Mitkä keinot on vähentäny teiän naminsyöntiä?
Ehkä vaan yritän pitää itseni kurissa mielen voimalla ja lisään kasviksia sekä liikuntaa. Katsotaan parin viikon päästä miten toimii :)
kromi auttaa vähän makean himoon.
VastaaPoistaKunhan muistaa syödä riittävästi ja tasapainottaa rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien määrän, niin välttyy ahmimisilta. Tarpeeksi syömisellä tarkoitan riittävästi päivän aikana kaloreita ja kunnon aamupala, ettei mene paastoksi ja sitten vastaavasti illalla holtittomaksi syöminen.
Kromi? Hmm.. enpä ooo koskaa kuullu.
PoistaJa kiitti neuvosta, noin yritän syödä :)
http://www.tohtori.fi/?page=5530281&id=0864673
Poistalue tosta vielä vähän lisää kromista =) Saa ihan kaupan vitamiini/ lisäravinne hyllystä