Ilma viilenee, mutta sydän pysyy lämpimänä

Viikko on mennyt aika hyvin. Olen kyllä muutaman kerran syönyt epäterveellisiä ruokia, mutta pääsääntöisesti olen pitänyt kalorittasosta sekä laadusta kiinni. Kävin tiistaina sekä eilen perjantaina salilla ja oli oikein virkistävää käydä vaihteeksi tekemässä kunnon rutiinia itsekseenkin. Käden vielä hieman hellänä eilisestä, mutta kohta olisikin lähtö taas tunniksi salille, enkä valita, en siis yhtään! Salilla on jo nykyään todella kiva käydä ja alan jo kaipailemaan, jos en pääse sinne alkuviikosta. Jotain edistystä siis silläkin saralla. Painossa on taas jumistusta. Vaikka olenkin nyt pitänyt tiukahkoa (ainakin entiseen verrattuna) kaloritasoa, ei paino meinaa pudota ollenkaan! Jokainen aamu se näyttää 118,2-118,5kg! ja ärsyttää niin hirveästi kuin olla ja voi... Tällä hetkellä painon pitäisi jo huidella lähellä 117kg, mutta ei. Pakko vaan tiukentaa taas ruokavaliota! Muuten alkaakin jo neuvot loppumaan kesken. Täältä tullaan siis 1200kcal ruokavalio ja edelleen se 3-4kert/vk salille :) Toivottavasti menisi seuraava viikko paremmin!

-Kat