Sitä sun tätä

Vieläkin joudun pärjäämään ilman omaa konetta, mutta nyt sentään sain koneen, jota voin käyttää päivittäin kotonakin. Postauksia siis luvassa enemmänkin kuin se 1/vk, vähintään kahdesti, eikös ;) Vaikka koeviikko alkaa, niin tällä hetkellä se ei ole stressin suurin syy, ainakaan minulle. Sain tietää viime viikolla ensimmäisten kirjoitusten tulokset, eikä näky miellytttänyt. Toiseen aineeseen tyydyin, vaikka tietenkin harmitti että juuri tällä kerralla piti pisterajan nousta 32, vaikka se ei koskaan ole noussut sinne. Eli siis kemmasta on kyse. Tasoltani olinkin juuri sitä C-M tyyppiä ja odotin sitä C:tä sieltä, mutta alustavien perusteella olis aika varmasti M tulossa. Toisin kävi. Sain 31 pistettä, niin kuin alustavatkin sanoivat, mutta pisteraja nousi ensimmäista kertaa 32, jolloin se tarkoitti sitten C:tä minulle. Harmittti hirveästi ja harmittaa edelleen...Kuitenkin luultavimmin aion jättää kemian siihen, sillä ei se nyt niin haittaa, että on yksi C todistuksessa, vaikka sanoinkin itselleni että luen niin hyvin, että kaikista tulisi vähintään M. Uusintaan aika varmasti lähteekin toinen aine, josta myös sain C, mutta aloitustasolta olin sitä 9-10 luokkaa, joten siksi sse olikin suuri pettymys, kun 1pistettä vaille E tippui C:hen. Pahinta kuitenkin tässä on se, että jos käyn uusimassa biologian keväällä, en voi kirjoittaa yhtä ylimääräistä ainetta, jossa olen myös aika hyvä, vaan joudun jättämään sen kokonaan pois TAI pidentää syksylle. Siinäpä hirveä ongelma. Nyt vielä pitäisi jotenkin saada ihme, että pääsisi parin päivän sisälle puhumaan opolle tästä, että saako lakin, vaikka haluaisikin vielä pidentää ja kirjoittaa yhden ylimääräisen kolmannella suorituskerralla ymym. Stressinen viikko siis tulossa :( Ei kiva.. Olis kyllä järkevintä laihdutuksen puolestakin pidentää, sillä silloin ei olisi niin iso stressi siitä, että pakko onnistua ja laihtua tahdissa ymym. Silloinhan ei ainakaan onnistu D:

hieman laihdutus-inspoa tännekin taas :) Upea tulos jo hänellä!

Nyt kuitenkin vihdoin epäselvistä kouluasioista takaisin tähän terveyteen, laihdutukseen, liikuntaan ja muuhun sellaiseen, missä tästä blogissa on oikein kysymys. Viime viikon liikuntasaldo näyttää oikein hyvälle, vaikka aika yksitoikkoiselle tällä kertaa: (toistot ovat noin, en muista nimittäin tarkkoja lukumääriä/painoja) Tiedän, että kannattaisi keskittyä yhteen lihasryhmään kerrallaan, mutta minusta ei ainakaan vielä ole siihen :D

Ma: -

Ti: salilla n.45min

-pyorä 10min/n.4-5km

-jalat, loitonnus&lähennys: 3x15kertx75kg

ojennus&koukistus: 3x15kertx25kg

lonkan ojennus(jalka kerrallaan) 2x15kertx35kg

-kädet, työnnössä(rintaprässi?) 3x10kertx10kg

muutama muukin, joiden nimiä en osaa :D

-keskivartalo, vatsat 2x15

+venytykset

Ke: -

To: -

Pe: salilla, n.30min

-jalat, samat kuin yllä

-kädet: samat kuin yllä, lisäksi:

vedossa(ylätalja) 3x15kertx23kg

keskivartalo sama kuin yllä

´venytykset

La: salilla n.1h

samat kuin yllä, 

lisäksi selät, lankku kahdella eri tapaa ja pidemmät venytykset

Su: salilla n.45min

samat kuin yllä...  taas :D

Salilla käyty siis 4kert/viime viikko

http://weheartit.com/fitfoorme
Tässä kunnossa mäkin haluan olla joku päivä(=parin vuoden sisään) :) Ehdottomasti!

Hirveää kaavoihin kangistumista viime viikolla. Pitänee keksiä jotain uutta tälle viikolle ::D Tänään ainakin kuitenkin luvassa vielä normaali treeni, vaikkakin jo neljättä päivää putkeen, mutta ei tunnu pahalta ja ajattelin että kun tässä alkuviikosta treenaa kunnolla niin ennättää loppuviikosta jo keskittyä kokeisiin, kunnolla tällä kertaa :)

-Kat

p.s. Hei ihan mahtavaa, lukijoita on jo 10! Jotenki tosi ihmeellistä, et ees jotkut jaksaa lukea tätä, miten taas vaihteeks epäonnistun uudelleen ja uudelleen, mut siis tervetuloa uusi lukija :) Tänne aina mahtuu!