Takaisin superdieettiin.

Superdieettiin on palattu ja tällä kertaa pysytellä ohjeissa sen viisi/kuusi viikkoa. Aika alkaa hupenemaan hurjaa tahtia ja valmistujaisiini on enää 33vk. Ei siis enää paljoa ja nyt pitää ottaa ihan oikeasti niskasta kiinni. Aamu/iltalenkit ja superdieetin mukaiset treenit tulevat taas ohjelmaan. Samoin salaatit ja ehottomasti kana. Tästä lähteekin tahtojen taistelu.

Tänään aloitin jo aamuaerobisella ja aamupalalla päivän. Hyvä fiilis ja kohta luvassa lounaaksi kanasalaattia. Sitten vain treeni ja loput ruokailut ja päivä on pulkassa. Yksi päivä kerrallaan mennään!

Viime viikon kuntoilut meni ihan hyvin:
Maanantai: 1h lenkki
Tiistai: 1h lenkki, 30min treeni
Keskiviikko: 1h lenkki
Torstai: -
Perjantai: -
Lauantai: 30min lenkki
Sunnuntai: 30min lenkki

-Kat

Täysillä treeneissä

En käynytkään viikoloppuna väsymyksen takia (tekosyitä) salilla. Korvasin sen kyllä menemällä tänään salille ja kulutinkin easy crossing-tunnin lisäksi salin puolella sekä kävellessä yhteensä yli 900kcal! wau :D mahtava fiilis oli kun näin sen sykemittarissa. Nameja ei mennyt napaan yhtään ja odotankin innolla seuraavaa punnituskertaa. Tällä kertaa tää on pakko onnistuu! Pidän huolen siitä :)

-Kat :3

Täystreeniä tänään :)

Olin taas keskiviikosta sunnuntaihin pois kotoa, joten ei tullut käytyä salilla. Nyt olen kuitenkin takaisin kotona ja tänään aionkin mennä sitten suoraan salille :) En viitsi nyt punnita itseäni,sillä tiedän ettei siellä oo sitä 116kg ja lisäksi oon syöny jo aamupalan yms. joten se paino on korkeammalla

Tavoitteena on vetää tänään täysitreeni (väh.700kcal yhteensä). Kyllä se paino tästä alkaa nyt laskemaan, kun loppukesänä ei ole enään muita suunnitelmia, kuin lukea kirjoituksiin sekä käydä salilla :)

-Kat