Alku aina hankala, lopussa kiitos seisoo

Viikko porskuttelee vain eteenpäin ja kohta onkin jo sunnuntai. Silloin on jo taas luvassa punnituksen lisäksi mittailua viikon pudotuksesta. Ajattelin ottaa ainakin perusmitat; rinnan, vyötärön ja lantion, jos sieltä olisi lähtenyt jo senttejä pois. Ensimmäistä kertaa aika hyvä fiilis ollut tähän päivään mennessä, nyt vaan pitää jaksaa huomisen Euroviisufinaali katsoa ylittämättä kaloreita, sillä luultavimmin eilen meni hieman yli kaloreiden kanssa, sillä kotiin oli taas ilmestynyt semifinaalin ''kunniaksi'' sipsejä. Kylllä niitä tuli mussutettua, muttei paljoa. Vielä olisi pakastimessa jäätelöä tarjolla, mutta onneksi se on ''erikoisjäätelö'' eli hieman kalliimpaa ja herkullisempaa, niin päätin että saan ottaa sitä muutaman lusikallisen päivässä. Kunhan suurin osa kaloreista tulee terveellisestä ruokavaliosta niin pysyn järjissäni. Muuten menisin lopulta varmaankin takaisin huonoon elämäntyyliini.

WeHeartIt/from SarahStaysFit

Paino on pudonnut oikein mukavaan tahtiin tällä viikolla, odotetustikin. Ensimmäisenä kahtena päivänä oli lähtenyt kilo, sitten 2x0,5kg ja nyt lähti vielä 100g. En voinut edes uskoa vaakaa toisena päivänä punnitusessa, vaikka hieman nyt ajatellen ei se niin mahdoton luku ollut. -2kg kahden päivän aikana oli selvästi nesteitä, jotka olivat kertyneet elimistööni sinä aikana, kun onnistuin n. viikon aikana syömään niin epäterveellisesti, että paino nousi 117,0kg takaisin hetkellisesti sinne 120kg. Nyt ollaan jo ohi tuon edellisen punnituspisteen ja olen erittäin tyytyväinen jo nyt viikon punnitustulokseen. Näillä näkymin se tulee lähenemään ehkä 116,5kg, muutta luultavimmin jää sitten 116,7kg jos päiväpudotus jatkaa 100g:ssa. Tällöin saldoksi tulisi -3,3kg/vk 1 ja Suurista Pudottajista innostuneena prosentuaalisesti se on 2,75% tältä viikolta ja kokonaisuutena(125 kilosta) 6,67%! Eli yli 5% on jo painosta pudonnut pois, mikä tarkoittaa sitä, että jo nyt on suositusten mukaan saatu yksi askel kohti terveellisempää elämää. Katsotaan kuitenkin, mitä sunnuntai tuo mukanaan :) Silloin siis yksityiskohtaisempaa statistiikkaa!

WeHeartIt / @FuckTheCool

Nyt vaan pitäisi päästä takaisin liikunnan makuun ja rahtautua salille sekä lenkille! Sateinen keli ei kyllä auta tätä hienostorouvaa astumaan ulos mukavasta kotiasustaan liikuntavaatteisiin ja lähtemään sadetta vasten juoksemaan, näkökykynä vain 5 metriä ja todennäköisyys huonolle tuulelle 99%. Onneksi on luvattu, että sunnuntaina tämäkin venynyt sadekuuro on vihdoin ohi ja silloin (tai viimeistään maanantaina, satoi tai paistoi) käyn edes lenkillä tai salilla. Pieniä lupauksia, pieniä tekoja. Niistä syntyy pieniä puroja, jotka kasvavat yhtyessään suureksi joeksi. Ja suuri joki=painonpudotus.

Kuten varmaan tunnistattekin suomalaiseksi elämänohjeeksi tämän, niin pitää se silti paikkaansa. Kaikissa tilanteissa!

Alku aina hankala, lopussa kiitos seisoo.

-Kat

Oikein hyvää viisuviikonlopun alkua viisufaneille ja muille hyvää viikonloppua ja yrittäkää kestää meidän fanien hehkutus Euroviisuista :) Ei me sitä aina tajuta, että kaikki ei ehkä tykkää katsoa Euroviisuja!