28.4.2013 punnitus

Siis mua rupee naurattaa tää laihdutusjuttu kokonaan! Eilen menin syömään suklaaakakkua kun olin vieraillla yms. ja nyt PÄIVÄSSÄ tähän ruhoon tuli 1,2kg enemmän!! Siis en voinu uskoo silmiäni et tollanen vaikuttaaa nui paljon laihdutukseen :o ilmankos sillon kun oon syönyt jtn epäterveellistä niin kiloja on jäänyt putoamatta ihan selvästi.Jösses. Ei oo yhtään hauskaa -.-

Pitää vaaan kuitenkin sinnikkäästi jatkaa, ei voi mtn. Ei tässä luovutetakaa, ei siis milläään.

Paino oli siis tänään 117,2kg! Hirvitys. Kaikki kilot tuli kahdessa viikossa takaisin vaikka terveellisesti kahden kuukauden aikana laihdutin :(( Mutta ei masennuta!

Sen verran meni kyllä maku nyt kirjottamiseen ton takia ni tuun tänne sit vasta uudelleeen kun tuo näyttää taas 116 tai 115kg

-Kat

Uutta tuulta purjeisiin!

Motivaatiota riittää taas! Sain nimittäin elixialta kaverini liityttä jäseneksi Polar FT4!! En malta sitä, että pääsen testaamaan sitä :) Aattelin heti alkuviikosta mennä testaamaan sitä, kunhan pänttääminen ja juoksu pää kolmantena jalkana heltyisi! Tälläinen kaunotar pääsi siis meille:


Paino oli laskenut eiliseltä 300g! Toivottasti jatkuisi edes jotenkin samanlaisena :) Katsotaan kuitenkin mitä huominen tuo tullessaaaan.

-Kat

...

Mä oon tosi pahoillani etten oo tullu tänne. Tunnen itteni idiootiks ku en saa tota painoo laskemaan. Viime viikkojen aikana oon syöny myös vähän epäterveellisemmin ja osittain sen takia paino kipui jossain vaiheessa jopa 117kg! Vaikka en kyllä koskaan mun laskujen mukaan mennyt yli kalorirajan, mutta luultavimmin nuo epäterveelliset ruoat on turvottanu mut ihan oksettavaks. Liikuntaakin olen yrittänyt harrastaa normaaleiden liikkatuntien (3h/vko) ja kävelyiden lisäksi vähintään kerran. Viime viikolla en kuintenkaan jotenkin saanut itseäni ylös sohvalta ja täten en mennyt salille. Tänään kuitenkin aion saada laihdutuksen taas menemään, sillä kaveri liittyy samalle kuntosalille oikeestaa suurimmaks syyyks mun takiii, eli mun on pakko onnistuu! Täs on niin paljon täl hetkel, en haluu pettää mun parasta kaveria vaan sen takii ettei huvittais/jaksais.

Tässä vähän painoskaalaa parin viikon ajalta(en ottanut ylös pvm, mutta laitan järjestyksessä)
115,5kg
115,8kg
116,2kg
117,1kg
116,8kg
116,3kg ----Tänään mitattu (26.4.2013)

Kiitti ihan älyttömästi tänne tulleista kommenteista! Mä yritän parhaani, enkä luovuta koskaan! Vaikka välillä tuntuisikin siltä kun tulee takapakkia enemmän tai vähemmän. Nyt vaan jatkamaan tästä eteenpäin ja nähdään  sunnuntaina viikkoisessa punnituksessa :D Viimestään sillon tuun kertomaan lisää :)

-Kat

13.4.2013

Sori etten oo tullu tänne postailemaan, mutta kiireitä on pitänyt (tai sit vain tekosyitä)... En tiedä mistä saisin kestävää motivaatiota laihdutukseen. On niin vaikeeta olla ''yksin'' tekemässä kaikki muutokset. Vaikka läheisimmät tietääkin tästä laihutuksesta, niin en oo sieltä saanut tsemppausta oikeastaan. Enemmänkin päinvastoin: mun vanhemmat tuskin uskoo et onnistun ja vaikka mun bestis tuntuu aidosti välittävänki tästä, niin 2 viikkoo siitä kertomisen jälkeen se on jääny aika taka-allalle, muuallla kuin siinä, että kun tavataan, niin ei mennä minnekään epäterveelliseen paikkaan syömään vaan sen sijaan ehkä subi jos on kova nälkä.

Luulin aluksi, että vanhjoen kuva-albumeiden katsominen auttaisi mutta ei. Vaikka siellä olinkin normaalipainoinen, niin ei se kuvassa näkynyt mulle. Näytin kyllä laihemmalta, mutta en kauniilta, näytin silti 'hirviöltä'' (huomaa linkki siihen 'rakas sinusta on tullut pullukka sarjaan', älytöntä mistä tehdään nykyään tv-sarjoja)  Huomaan kaikki pienetkin viat itessäni: pienet silmät, luomet menee osittain silmien päälle tehden musta väsyneen ja vihasen näkösen, perusilme myöskin vihasen näköne, matalat sekä epämuodostuneet kulmakarvat, nakkisormet, oudon muotoinen pää, paksu kaula, hiusraja 'neliö', punertava iho, ja kyllä tässä keksisi paljon enemmänkin kuin mitä tähän laitoin, mutta noi on häiritsevimmät. Pahottelen että täst tulee nyt tällänen angst-postaus.


Rupee vaan välillä tuntumaan, että mitä väliä jos oon lihava. Saanko oikeesti mun itseluottamuksen ja terveyden enää koskaan takas. En oo kyllä mitenkään pahasti epätervekään tällä hetkellä ja itseluottamusta ei mun mielestä oo koskaan ollutkaan paljoa. Joten miksi vaivautua. Tää on kyl niin pahin tapa ajatella asioita, mut jos en kirjota näistä, ni must tuntuu et huijaisin teitä, enkä nii haluu tehä. Parempi purkaa kerralla kaikki ni sit voi taas jatkaa tätä laihdutusta.

Samoin eilen 'sorruin' nameihin: oli kyllä ihan oma moka kun en ollut syönyt kunnolla ja liikkatunnin jälkeen piti lähteä kaupan kautta kotiin. Big mistake. Sieltä tuli mukaan kolme suklaapatukkaa sekä 40g pringles tuubi (kai sentään parempi kuin kokonainen pussi, jos yrittää etsiä hyviä puolia tässä) sekä vielä lisäksi 2kpl karjalanpiirakkaa, croissant sekä 3kpl riisifrutteja. Ja kyllä, söin ne sen päivän aikana koululounaan lisäksi. Mitään muuta en sitten tainnut syödä, paitsi sitten 2 puolikasta ruisleipää (ehkä, ellei muistini petä, ei olisi kyllä eka kerta) Teki mieli oksentaa sen jälkeen, mutta älkää hätäilkö, en sellaseen rupee koska pelkään enemmän hampaiden mätääntymistä sen takia ja sitten useampia hammaslääkärikertoja, en tykkää ollenkaan hammaslääkäreistä!

Koulurintamalla meni aluksi hyvin, mutta päätin tyhmänä viivästyttää seuraavan viikon kokeeseen lukemista tälle viikonlopulle ja eilen kävi se pahin mahdollinen! Etsin kirjaa varmaan 3h eikä sitä oon mailla eikä halmeilla. Rahaa ei ole et vois mennä ostamaan uuden ja kirjastossa kaikki on varattuja. Vanhemmat on huomiseen asti pois, jolloin saan vasta kirjan. Oon suoraan sanottuna niin kusessa kun olla ja voi! Olis helppoa jos se olis vaikkapa hissa, mut ei ... Se on tosi vaikee fysiikan kurssi!!! Paniikki iskee varmaa huomenna, saa nähä.                
                                                                -Kat

p.s. vanha vaaka sanoi lopullisesti itsensä irti ja uusi vaaka näytti aamulla 115,5kg... Takapakkia? Toivottavasti ei.
p.p.s. kuvien lataaminen ei toiminut, niin nyt tulee kuvaton postaus :)


6.4.2013


Tämäkin viikko on ollut todella kiireinen. Koeviikko vetää viimeisiään ja enkä ole jaksanut pysyä ruodussa. Lisäksi vaaka sai tarpeekseen taas eikä toimi, joten kävin vihdoin ostamassa uuden. Digitaalisen! Löyty puoleen hintaan Anttilasta ja painokin nousi siltä katsottuna suoraan 115kg! ''mahtavaa'', vaikka tiedän että se johtuu vain vaa'an vaihdosta. Tuntuu vain, etten pysty mitenkään ruodussa ja paino ei mitenkään putoa. En kuitenkaan aio luovuttaa... En enää suostu siihen! En suostu valmistumaan ylioppilaaksi tämän näköisenä.



Tänään tein ruoaksi kalakukon tapaista ruokaa, mutta siinä oli ruiskuoren sijaan normaali rapea taikina (maito,vehnäjauho, öljy) ja sisällä lohen lisäksi riisiä, tilliä sekä kanamunia. Oli älyttömän herkullista ja yllätyin positiivisesti, että onnistuin luomaan ekalla yrittämällä :) Resepti nimittäin vaikutti vaikeammalta, kun pelkäsin, että epäonnistun taikinan kanssa, sillä tekohetkellä se mureni koko ajan käsiini! Siitä tulisin iiiihan älyttömän hyvää sekä täyttävää!
Tiistaina olisi tarkoitus mennä viimeistään taas salille. Saatan kyllä huomenna mennä piipahtamaan siellä, jos ennätän :)




Who am I?





Innostuneena I can do it! -Project Mariinan tekemästä ''and that's who I am''-postauksesta päätin, että minäkin voisin tehdä samantalaisen :) Olin jo pitkään miettinyt, että voisin tehdä jonkun sellaisen,mutta en sitten ollut löytänyt sivustoa, missä niitä kuvia tekstien kera on. Niitä löytyy siis vaikkapa täältä.
Jostain syystä en saanut niitä vierekkäin, niin tässä tulee nyt tällläinen ''putki '' :D






Ennen minulla olikin sosiaalinen elämä, mutta  nykyään minulla on tasan yksi hyvä kaveri, jota tapaan koulun ulkopuolella semi usein.




                                                                   
Siitä ei pääse yli eikä ympäri ;) Joka kerta tappelu siitä, miten
ihanaa olisi jäädä ikuisiksi ajoiksi nukkumaan. 


Sydän yksinkertasesti vaan sukaa, niin söpöjä <3

Osittain sen takia, että ei aikaa ja osittain sen takia, että
käytän joka pv lökäreitä, koska en ole sinut kehoni kanssa.
Juuri sen takia, että tunnen kaikissa muissa vaatteissa itseni
älyttömän lihavaksi. Ja kyllä lökäreissäkin, mutta vähemmän.
Tosiaan, jos saan valita siitä että olen ulkona koko päivän tai
siitä, että istun kotona, aaaaika varmasti valitsen kotipäivän
Jokainen kerta ku oon kertomassa vitsiä ni ainakin kerran
repeen nauramaan :D Itsekseni tietenkin kun muut eivät tiedä
vielä vitsiä kokonaan
<3
Siksipä yritän muuttaa elämääni, joka päivä unelmoin tästä. 
Joskus tekisi mieli vaan lopettaa kaikki koulut ja mennä
johonkin pikku mökkiin, keskelle ei mitään kuukaudeksi tai pariksi.
Tai oikeastaan melkein kokoajan tuntuu siltä. Mutta en silti
tee sitä, ei varaa siihen. 
yli 180cm....Voisko joku ottaa multa ainakin 5cm? Vihaan kun
en voi käyttää korkkareita,  ja kaikki kaverit on jtn 160cm!!
Varsinkin perheessä, vihaan kaikkea 'läheisyyttä' koska en
osaa suhtautua siihen mitenkään. Jäädyn vain.
Paras mille olen joskus nauranut: KALAKUKKO. Älkää kysykö,
mitä hauskaa siinä näin, mutta repesin vaan totaaalisesti
<3 Lapsuudenkaverista parhaaseen ystävään :) En koskaan
halua menettää sitä ystävyyssuhdetta!
En osaa selittää, mutta olen se ''mitä jos'' yms. henkilö :)
Sellainen, joka on joskus tuntenut samanlailla, tajuaa
Kuuluu tohon ylempään: mitä jos.... ja ylireagoin välillä
päässäni joihinkin tapahtumiin, vakka tiedän ettei niin
oikeasti ole!
Todellakin! Älyttömän suuri ystäväporukka, nyt vain muutama.
Kaikki muutkin oli niin täydellistä silloin, en ollut edes lihava
True dat
Näin käy oikeastaan aina, muuten en pääse hänestä yli :(
Jokainen kerta näin on käynyt ;)
Surullinen fakta
Olen niin ujo ja jäätävä, niin en osaa itse lähestyä ihmisiä.
Siksi olenkin näin lihava
Tällläkin hetkellä tekisi mieli koeviikon jälkeen paeta keskelle
metsäää... tuntuu et tarttisin aikalisän et voisin miettii mitä
haluun elämältä yms. 
Oon luvannut itselleni, etten itke. Vihaan lohdutusta, jostain
syystä. Oon vaan niin itkupilli, et se on tosi vaikeeta
Kaikki naiset rakastaa <3
:)
Mitäs tähän lisäilemään, tunnen itseni jättiläiseksi
Aina kuvittelen kaikkea: hyvää ja huonoa
Lumi on rakkauteni <3

Rakastan synttäreitä, varsinkin omiani ja suutun jos mua ei
muisteta :D En vaan voi sille mtn, mut suutun vain mielessäni
Joskus joku sanoo mulle jtn, ja kahen sekunnin päästä oon jo
unohtanu sen :DMulla on liiankin valikoiva muisti, muistan kaikki
turhat asiat, en mtn tärkeää.
Sitä omaa rakasta odotellessa kaikki hömppäleffat menee,
vaikka ne onkin ''ennalta-arvattavia'' mutta
rakastan niitä <3
Rakkauden kaupunki
Unelmoin kaikesta, mutta pelkään toteuttaa ne
<3 samoin kuin synttäreitä. kaikki ne valmistelut, lahjat,
lahjojen saanti <3
Vain JOSKUS



                                                                               -Kat

Himotut tavoitteet

Päätin nyt listata hieman tavoitteita, mitä haluisin saavuttaa ja ostaa laihdutuksen aikana. 
Nike Free Run +3w

1. Ole niin hyvässä kunnossa, että jaksan juosta 30min putkeen (myöhemmin ehkäpä se 1h sitten :D)
-ja osittain jonkunlainen maratoonikin kiinnostaisi tulevaisuudessa

Soc w run tights

2. Uskaltaa laittaa päälleni juoksutrikoot, tavallisten lökärien sijaan. Sinne on kuitenkin vielä monta kiloa matkaa.

Wonderland - zoe top+bottom
3. Rantakuntoon 2014! Eipä tarvitse edes selitellä tätä :)




4. Valmistujaisiin itsesuunniteltu mekko ja tietenkin se, että näytän upealta!


5. Täysin uusi vaatekaapin sisältö, joka olisi vihdoin sellainen mistä pitäisin ja mikä kuvastaisi minua





http://www.guess.eu/en/Catalog/View/Outlet/WOMEN/BAGS%20AND%20ACCESSORIES/Coventry%20Flap%20Satchel/HWSI3325190
6. Pitkään himottu täydellinen laukku!! En tiedä onko tämä laihdutuksen lopussa vielä 'se' täydellinen, mutta tällä hetkellä niiin ihuna :)

Nää tuli heti ekana mieleen, kun aattelen mitä haluisin :) 

Tämä päivä on mennyt aikas hyvin. Olen kyllä syönyt terveellisesti ja kävin vielä zumbasssa, mutta jostain syystä koko ajan kauhea nälkä! Enkä sitten pystynyt ihan täysin pitämään itseäni kurissa ja kävin mussuttamassa vähän väliä jotain ''terveellistä''. Tajusin sitten äskettäin, että sehän johtui siitä, että ei niin suuremmasti ollut tekemistä muuta kuin lukemista kokeisiiin, sekä siitä, että en syönyt päivällistä! Välillä sitä kyllä tuntee tosi tyhmäks ittensä, en olis syöny niin paljon turhaa, jos olisin keksinyt muuta tekemistä välillä ja syönyt sen kunnon päivällisen :)

-Kat


Difference? I don't think so!

Oon tullut ajatellleeksi, että mitä se niin kauheasti haittaa, jos paino putoaa hitaammin kuin sen toivotun -1kg/vko tai enemmän? Monta vuotta koitin erinäisiä hyvinkin tiukkoja dieettejä, mutta mikään niistä ei kestänyt. Tiedän että tuolloin omasin oikeastaan en yhtään itsekuria, jolloin dieetin noudattaminen viikkoa pidempään oli tuskaa sillä juuri siinä 'murroskohdassa' jolloin dieetin noudattaminen on hankalinta (eka kk mulla) niin jossain vaiheessa sorruin. Enkä päässyt takaisin jaloilleni.

Nyt olen pikku hiljaa muuntanut ruokavaliotani terveellisempään. Ennen saatoin hyvinkin käydä kaupassa suoraan koulun jälkee ja mussuttaa nameja iltaan asti, jolloin välipala ja päivällinen jäi välistä sekä kaloreita tuli aivan liikaa. Edelleenkin tuo iltapäivä, kun pääsen siinä kolmen aikoihin koulusta on heikoin kohtani. Olen muutaman kerran käynyt viimeisen kuukauden aikana kaupassa koulun jälkeen, mutta kertaakaan, siis kertaakaan ei ole tullut niin suurta määrää nameja kuin alussa. Joten siitä tiedän, että olen jo oikeaan suuntaan menossa. Ennen myöskin kävin ostamassa ja vasta syömisen jälkeen kaduin sitä. Nyt pystyn jo kaupassa karkaamaan mielihaluistani ja miettiä seurauksia, jos ostaisin kaikki mitä haluisin. Saatan siltikin ostaa jotain hyvää, mutta se saattaa olla pelkästään joku suklaapatukka sen kokonaisen pussin sijaan.



Olisihan se aivan mahtavaa, että pysyisin täysin kontrollissa ja paino putoaisi ainakin sen -1kg/vko, mutta tärkeintä tässä matkassa on löytää itsensä sekä oikea tasapaino elämään. Elämäntapamuutos. Sitä minä tarvitsen varsinkin kun verenpaine on niin huomattavan korkealla. En todellakaan näin nuorena halua aloittaa syömään lääkkeitä, vaikka en väitäkkään että ne eivät toimisi. En vain halua olla jostain niin ylimääräisestä riippuvainen, että pystyisin elämään. Lisäksi haluan elää vielä niin pitkään kuin mahdollista ja ylimääräisten kilojen laihdutus on elintärkeää tässä :D

http://findbeautyinyourbones.tumblr.com/post/46569452760/i-started-out-at-246-pounds-but-i-didnt-think-to

Mielestäni aaaivan upea muutos! Itse olen varmaan about saman kokoinen, ja olis kyllä aaivan mahtavaa joskus olla edes lähelle tuota jälkeen-kuvaa :D

Tällä viikolla en ole mennyt kuin yhdelle jumppatunnille, mutta huomenna ajattelin heti pitkästä aikaa mennä tanssimaan Zumbaa!
Ja ainiin! Oikein hyvää pääsiäislomaa kaikille :)

-Kat
© At last, words to actions 2012 | Blogger Template by Enny Law - Ngetik Dot Com - Nulis