Puolet viikosta ohi, puolet jäljellä

Nyt on siis mennyt toisesta kunnollisesta laihdutusviikosta puolet. Meno on huomattavasti helpompaa eikä enää sitä myöhäisen iltapäivän/alkuillan karkkihimoa tule oikeastaan. Lisäksi olen kokeillut rajojani, että löytäisin sen ''oikean'' nälän, enkä vain sen, milloin tekee mieli syödä jotain. Olen pyrkinyt pitämään tarkat syömisajat heräämisen mukaan. Muutaman kerran nyt tällä viikolla on ollut vaikeita hetkia, jolloin mieli huutaa jotain syötävää, vaikka edellisestä ruokailusta on vasta ollut 1-2h. Silloin on koeteltu sitä legendaarista itsekuria. Aina olen onnistunut siinä, vaikka muutaman kerran jo epätoivossa availin keittiön kaapin ovia, jos sieltä jotain löytyisi. Nyt olen oppinut jo hieman erottamaan oikean nälän, joka on siis edistystä :)

Voisin muuten muutaman sanan mainita tän hetkisestä ruokavaliosta. Minulla on edelleen muutama annos jäljellä syksyllä ostamastani laihdutusjauheesta(Fit+ jotain), joka olisi tarkoitus käyttää loppuun korvaamalla muutaman kerran viikossa tai kerran päivässä yhden aterian. Muuten olen aloittanut aina aamuni puurolla ja lopettanut ruisleivällä. Syön täysin normaalia ruokaa, mutta eroa on siinä, että pyrin valitsemaan sellaisia ruokia, joissa on jo 50/50 lihaa ja kasviksia sekä olen vältellyt turhia lisiä, kuten valkoista riisiä ja pastaa. Enimmäkseen olen syönyt, mitä kaapista löytyy. Säästyy samalla rahaakin. Kirjaan myös kaikki, mitkä syön, jotta hirveästi yli 1500 en menisi. Tällä hetkellä olen syönyt vaihtelevasti 1100-1500kcal.

Perus lounassalaatti :)

Olen edelleen lähes orjallisesti kiinni vaa'assa ja edelleen käyn tarkistamassa painon päivittäin. Se olisikin jossain vaiheessa listalla, että saisin vähän edes rajoitettua sitä, vaikka muutamaan kertaan viikossa. Kuitenkin tännekin tulen listaamaan painoni vain kerran viikossa, sunnuntaisin.

Olisiko teillä muuten postaustoiveita?

-Kat