Haaste, päivä 2 (repsahdus mutta en luovuta!)

Huh,olipa päivä! Päätin tänään käydä lounalla ihan kunnollisessa ruokapaikassa viinirypäleitten sijaan ja menin sitten picniciin syömään. Oli erittäin hyvää, vaikka jälkikäteen sainkin tietää että yhdessä annoksessa oli yli 700kcal... Olisi pitänyt mennä vain hakemaan puolikas subi tai tyytyä omiin eväisiin. No, nyt ainakin tiedän etten mene sinne enää uudelleen. Ainakaan vähään aikaan. Toinen päivä tuli ja meni, suurin osa päivästä meni mainiosti.. Kunnes näin iltapäivällä kaverin kanssa ja menin syömään leivonnaisia, jotka hän oli tuonut mukanaan. Argh! No, nyt en vaan saa jäädä itkemään tähän vaan jatkaa sinnikkäästi viikkoa eteenpäin. Viisi päivää vielä jäljellä ja kuitenkin maanantai meni ihan nappiin! Pitää vain sitten tehdä yksi päivä lisää salilla, vaikka kokonaan aerobisena treeninä että ylimääräiset kalorit saadaan kulutettua.
Tai vaihtoehtoisesti ulos lenkille, mutta en ainakaan tänään ole sinne menossa sillä ainakin täällä maa on ihan älytömmän liukas!

Ihana auringonpaiste Helsingissä iltapäivällä!

Aamupala: kaurapuuro, vitamiinit

Lounas: Picnicin uuniperuna, leivonnaisia(murr), viinirypäleitä, muutama kuivattu aprikoosi

Päivällinen: kana+uunikasvikset

(Iltapala: marjoja)

 Kaloreita: n.2000kcal

Salilla tuli taas käytyä heti aamusta ja tänään siellä oli melkein ruuhkaksi asti porukkaa. Sain kuitenkin tehtyä treenin ilman pysähdyksiä vaihtelemalla muutaman sarjan paikkaa, joten väenpaljous ei haitannut! Ärsyttää edelleen käsissä vain, miten ne ovat niin heikot! Tietyissä laitteissa joudun käyttämään lähes pienimpiä painoja, samoin vapaissa painoissa esim. vipunostoissa vain 3kg. Ehkä se riippuu näkökulmastakin. Vieressä istuu mies, joka vetää aina vähintään 15kg painoilla, joten ei mikään ihme että oma tekeminen tuntuu tyhmältä siinä vaiheessa. Ei vain saisi yhtään keskittyä muuhun kuin omaan treeniin, mutta välillä,varsinkin aamuisin, mieli harhailee helposti. 

Tälläistä siis naamaan salin jälkeen, maku ei paras mutta menettelee ja jaksan hyvin salin jälkeen taas :)

Huomisen haasteksi onkin siis kehkeytynyt se itsehillinnän rakentaminen pienin palasin, haluan takaisin sen harkinnan mikä näkyi maanantaina karjalanpiirakan kanssa. Samoin ajattelin laittaa nyt sen veden juonnin tapetille ja mitata mahdollisimman tarkkaan, että vettä tulee juotua vähintään se 1,5l(+proteiinijuoma+sali). Samoin ajattelin ottaa huomenna oman kunnollisen lounaan mukaan kirjastoon, jolloin ei edes tule houkutus lähteä ulos syömään ja jaksan istua pitkälle päivään siellä. Palaillaan siis huomenissa katsomaan, miten tämä repsahdus vaikuttaa menoon. Toivottavasti vain positiivisesti!

-Kat