Punnitus ja loppuyhteenveto viikosta

Punnituksen vuoro on taas tänään ja viikko enää jäljellä maaliskuuhun. Viikko on mennyt suhteellisen hyvin, syömisetkin alkavat hiljalleen sujua. Tänään jopa olin syömässä palaa herkkua,mutta otettuani sen käteen rupesin miettimään, mitä oikeasti saan tuosta 50kcal herkusta? En yhtikäs mitään ja muutaman kerran nuuhkaistuani sitä laitoin sen takaisin ja koko paketin piiloon. ''Poissa silmistä, poissa mielestä''.

Paino: 111,0kg (BMI 33,5)

Pudotus viikossa: -1,6kg

Pudotus yhteensä: 9kg
Pudotettavaa: 29kg

Hyvin on siis mennyt painon puolelta, ja seuraavan viikon tavoitteena on jatkaa samaa rataa ja nostaa liikunta taas sinne vähintään neljään. Tällä viikolla liikuntasaldoksi tuli vain se 3(ma,ke,la).
Painotavoitteeksihan laitoin viime viikolla 110kg (1.3 mennessä), joka tätä tahtia tulee onnistumaan oikein mukavasti! Ensimmäinen päivä maaliskuuta on jo seuraavan viikon sunnuntaina, niin ei tässä ruveta kuitenkaan laiskottelemaan :)

Seuraavalla viikolla olisi tarkoitus jatkaa vielä katsomalla hyvin tarkasti, ettei lähes mitään herkkuja tulisi syötyä. Viikon teemaksi tulee kuitenkin veden juonti, sillä se on tällä hetkellä huonoimmassa jamassa! Pitää myös hieman tarkemmin suunnitella ja valmistella syömiset, sillä tällä viikolla pariin kertaan meinasin repsahtaa pelkästään sen takia, että kotona ei ollut kunnollista syötävää ja kotiin tullessa ateriaväli oli ennättänyt jo vierähtää todella pitkäksi. Yritän myös saada tänne kirjoiteltua tasaisemmin, enkä näin viikonloppupainotteisesti. Varmaan nyt tässä seuraavalla viikolla tai maaliskuun alussa kun menemiset tasoittuvat, tämä bloggaaminen tasoittuu siihen pariin kertaan viikkoon kun saan jotain kuviakin otettua pitkin päivää ahkerammin. Pääsykokeisiin alle 90 päivää joten on aikakin mennä sinne kirjastoon joka arkipäivä 9-15. Nyt tähän mennessä olen istunut siellä vain n.4h neljänä päivänä viikossa. Välillä tietenkin enemmän, välillä vähemmän.

-Kat