Painoa...

Kai sitä on pakko tulla tänne päivittelemään painoa. Viime viikon jälkeen yritin tällä viikolla päästä takaisin ruotuun, mutta niin ei oikein käynyt. Kyllä olen syönyt suhteellisen hyvin ja liikkunut paljon, mutta olen syönyt liikaa eikä liikunta ole pystynyt korvaamaan sitä. Paino nousi 111kg asti, mutta nyt se on 110,6kg eli +3kg kahden viikon takaisesta unelma-numerosta. Oma vika, ketään muuta ei voi syyttää tästä lihomisesta. Mutta en luovuta. Tästä tämä lähtee uudelleen, ennemmin tai myöhemmin. Sain vanhempani uudelleen mukaan tähän paremmin kuin ennen, eli herkkuja ei enää mulle tuoda oli mikä oli. Ja itse en tietenkään sinne kauppaan mene hakemaan niitä, onneksi sen verran itsekuria on löytynyt jostain mielen syvännöistä.

Seuraavalla viikolla yritän panostaa edelleen tuohon veden määrään ja myös kalorilaskurin ahkeraan täyttämiseen. Tällä viikolla liikunta jäi neljään, mutta kuten mainitsin edellisessä postauksessa, nyt olisi tarkoitus vähän kiristää taas tahtia. Niin paljon kuin jaksan niin paljon käyn salilla ja lenkillä. Ei ole mitenkään mahdotonta käydä joka päivä 30-60min rennolla lenkillä, joten en usko muutaman salikerran häiritsevän tuota :) yritän siis joka päivä vähintään 30min liikkua jollain tavalla, kunhan se on yhtäjaksoista ja tarpeeksi reipasta että syke nousee.

Voisin itse asiassa postailla taas seuraavalla viikolla joka päivä lyhyitä postauksia, jolloin saan heti ylös tännekin miten sujuu :) Ehkä siitä saisi sitä rytmiä takaisin helpommin? Pitää mietiskellä.