-Herätys 6-7
-Aamupala; kaurapuuroa &3dl vettä
-Joko tässä vaiheessa salille tai sitten kirjaston jälkeen päivällä; proteiinijuoma(3dl) +4dl vettä
-Kirjasto&lounas; 6dl vettä, omat eväät(2kpl ruisleipä, juustopala x2, paprikaa, hedelmä)
-Päivällinen; keitto, salaatti tai muu vastaava (tänään mennään keitolla), 4dl vettä
-Kävelylenkki; 30min, 4dl vettä
-Illalla vielä ruisleipä, hedelmä, rahkaa tmv, 3dl vettä
-Nukkumaan
=2,4l vettä
Näillä mennään siis suurimman osan viikosta. Ei karkkeja. Ei herkkuja, ei mitään epäterveellistä.
-Kat
moikka! luin eilisen ja tän päivän aikana sun koko blogin läpi. vaikka mun korkein paino on ollut "vain" 90kg, pystyn samaistumaan sun läpikäymään matkaan sataprosenttisesti. masennusta seuraa innostus, innostuksissaan harjoittaa totaalikieltäytymistä kaikesta hyvästä, sitten kerran lipsahtaa, tuntuu että koko homma meni reisille ja sitten taas masentaa. toivon ihan kamalan paljon tsemppiä sulle sun urakkas kanssa, ja hienostihan sää ootkin jo saanut painoa pois 16kg suurimmasta painosta :-)
VastaaPoistahalusin vaan tulla sanomaan että olen mukana menossa ja tsemppaan sua täältä ruudun takaa, ja koitan ehkä neuvoa jos koen jossain kohtaa olevani hyödyksi.
itse laihdutin yli 20kg muutamassa kuukaudessa hyvin epäterveellisesti, ja tietenkin kehon ollessa äärirajoilla repsahdin syömään. kiloja tuli takaisin kymmenen, ja niitä pompottelin pari vuotta ees-taas. sali-innostuksen ansiosta paino putosi 62 kiloon, mutta siihenkin tuli parin vuoden aikana takaisin kymmenen. Tällä yritän kertoa siis, ettei laihdutus ole aina (jos koskaan) matka A:sta B:hen, vaan matkan aikana tulee kaikenlaisia kiertoteitä, takapakkeja, pikaspurtteja ja syviä soita. Täytyy vain muistaa, miksi koko homman aloitti. :-)
kiitos ihan hirveästi! itselleni tämä onkin ollut vaikka millainen kiertotiereitti, mutta ei se oikeastaan enää haittaa. Tärkeintä tässä kaikessa on ollut se, että olen tutustunut vahvuuksiini, heikkouksiini ja löytänyt jotain uutta itsestäni aina kun asiat eivät ole menneet suunnitelmien mukaan. Vaikka jossain vaiheessa pääsenkin normaalipainoon niin ei tämä lopu tähän, elämän loppuun asti tässä tulen varmaan taistelemaan lihomista ja epäterveellisiä asioita vastaan mutta tietoisena tästä olen valinnut tämän reitin :)
PoistaOn kuitenkin ihana kuulla, etten ole ainoa tälläinen laihduttaja. Toisaalta en kuitenkaan toivoisi tälläistä kenellekään, sillä olisihan se nyt helppoa ja ihanaa jos ei olisi ongelmia syömisen sekä painon kanssa!
Niin ja kiva että jaksoit lukea, itse välillä mietin että kirjoitankohan edes millään tavalla järkevästi kun yleensä kirjoitusprosessin aikana oksennan kaikki ajatukset tänne melkein yhdellä kertaa.
toki olisi joo hienoa että osaisi "vain" laihduttaa ilman näitä takapakkeja, mutta ainakin omalla kohdallani kaikki iskostuu kirkkaammin mieleen kun ne vaikeat asiat joutuu käymään läpi useaan kertaan. joskus virheet pitää tehdä muutamaan kertaan ihan vaan varmistaakseen, että ne on virheitä ;D
Poistajatka vaan kirjoittamista samaan tyyliin, mun mielestä kirjoitat kivan henkilökohtaisesti ja rehellisesti. :-)