Punnitus, 29.3.2015

Viikko on siis ohi ja on aika nousta vaa'alle. Suoraan sanottuna ei niin hirveästi jännittänyt. Ehkä hieman, mutta ei paljoa. Tiesin jo tuleman ja sama lukuhan sieltä tuli kuin eilen :)

Paino tänään: 106,9kg

Paino pudonnut viime sunnuntaista: -3,7kg (110,6kg)

Kokonaispudotus: 13,1kg(125kg:sta -18,1kg)

BMI: 32,3

%pudotettu(125kg:sta): 14,5%

Rinnanympärys: tulokset vaihteli 111-114cm välillä(-4-7cm)

Vyötärönympärys: tässäkin vaihteli 97-99cm (-9-11cm)

Lantionympärys: 117cm (-11cm)

Levein kohta mahasta: 121cm

Seuraavien suluissa oleva mitta otettu 117kg:ssa.

Käsi: 41cm (-3cm)

Reisi: 69cm(-8cm)

Turvotustahan tuo suurimmaksi osaksi oli mutta oli silti kiva nähdä painon laskevan jopa alemmaksi kuin oletin! Tavoitteenahan oli päästä huhtikuun ensimmäiseen sunnuntaihin mennessä (5.4) 105kg kohdalle, jolloin tämän kuukauden aikana olisi laihduttanut kivat -5kg(1kg/vk). Ei kuitenkaan näillä näkymin kauaksi jäädä tavoitteesta. Toivottavasti alle 1kg jäätäisiin tavoitteesta, mielummin vain 0,5kg eli seuraavan viikon sunnuntaina olisi tavoitteena olla alle 105,5kg :) Olisihan se 105kg mahtavaa, mutta siihen tarvitaan 1,9 kilon pudotus, joka on kyllä paljon! Viikolla sitten näkee, nyt vain pitää muistaa nesteyttää usein ja liikkua tarpeeksi päivän mittaan. 2-3l vettä ja vähintään 30min liikuntaa päivässä :)

-Kat