Tätä päivää olen odottanut!

Loppuviikko meni aika todella hyvin, söin vähän karkkeja toisenkin kerran, jolloin ''karkkipäiviä'' on ollut tällä viikollla kaksi! Pienemmäksi koko ajan mennään ja välipäivinä ei edes hirveästi enää tee mieli karkkeja! En voisi uskoa, ettei joka päivä tee mieli jotain pientä hyvää mutta niin se vain on. Vaikka totaalinen kieltäytyminen ei ole vieläkään kokonaista viikkoa onnistunut niin kyllä vahvasti olen menossa siihen suuntaan, että vielä jossain vaiheessa pystyn olemaan viikkojakin ilman herkkuja :) Jos seuraavasta viikosta saisikin jätettyä yhden karkkipäivän vielä pois, niin sitten oltaisiin siinä täydellisessä, kerran viikossa -karkkipäivässä

täältä

Kuvaukset ovat jääneet mutta nyt kun olen tervehtynyt niin yritän sitten seuraavalla viikolla panostaa niihin erityisesti. Samoin veden juonnin tarkkailu jäi, joten se on seuraavan viikon ''agenda''. Pidemmittä puheitta olisi taas viikon kohokohta itselleni. Punnitus. Kävin perjantaina kurkkaamassa painoa ja se oli tullut takaisin ylös. Alkuviikosta kun olin kipeä niin se oli 110,5kg, mutta perjantaina se oli lähes 111kg taas. Ei siis ihme että olin hyvinkin jännittynyt noustessani vaa'alle tänä-aamuna.

täältä

Paino tänään: 109,8kg (BMI 33,15)

Viikkopudotus: -1,2kg
Pudotettu yhteensä: -10,2kg (125kg:sta -15,2kg)

Pudotettavaa: 27,8kg (BMI 24)
% pudotettu (125kg:sta): 12,1%

Vyötärönympärys: 100cm
(näkyy varmaan vielä se, että olin alkuviikosta kipeänä)

En voinut uskoa silmiäni, kun näin tuon numeron vaa'alla! Melkein rupesin itkemään ja hypin seuraavat 5min innoissani! Pitkään paino on sahannut 112-120kg väliä ja en ole koskaan ollut blogissani alle 110kg! Ja kun puhun pitkästä, niin puhun loppuvuodesta 2012 asti! Sinä syksynä olin 112kg ensimmäisen kerran, josta sitten lihoin jopa 125kg asti(turvotusta uskoakseni osat tuosta, mutta 120kg vähintään). Sen jälkeen en olekaan päässyt hirveän lähellekään edes tuota alle 110kg rajaa, lähimpänä on ollut muutamat kerrat 112kg:ssa. Kai tuota voi kutsua jo jojo-laihduttamiseksi.. Luulin etten koskaan olisi jojo-laihduttaja mutta luvut kertovat puolestani... En silti jää sitä murehtimaan sillä 110kg alitus tarkoittaa sitä, että 9,8kg enää siihen että pääsen kaksinumeroiseen painoon! Tämä on ihan uskomatonta, nämä kaikki vuodet ja nyt tämä vihdoin sujuu :) Paljon on kyllä vielä pudotettavaa, mutta 10kg siitä on jo takana.

täältä

Kaksi kuukautta on jo takana tästä vuodesta ja nyt olisi taas aika laittaa uuden kuun kunniaksi tavoitetta pöytään. Tammikuussa tavoite, 110kg, jäi kauaksi, mutta helmikuuksi uusittu tavoite meni 200g turvin läpi. Maaliskuussa on 5 sunnuntaita, joten 4 punnitusta enää jäljellä päästä tavoitteeseen. 1.4 onkin keskiviikkona, joten silloin saattaa tulla ylimääräinen punnitus. 4vk ja kaksi päivää siis tavoitteeseen, joten on tässä ihan hyvin aikaa!
Jotta tavoite olisi mahdollinen, muttei helppo niin ajattelin laittaa -5kg plakkariin. Tämä tarkoittaisi siis 1,25kg viikkopudotusta, joka on kova mutta tykkään haasteista. -1kg/vk on kuitenkin minun kokoiselleni suhteellisen helppo tavoite ja siihen pääsen pelkästään syömällä hyvin 1400kcal päivässä. Jotta saan sen extra 250g kasaan, niin siihen tarvitaankin jo sitä liikuntaa. Siihen pääsen liikkumalla tunnin viitenä päivänä viikossa. Jos kaikki sujuu hyvin niin joka viikko saan tuon täyteen ja kilot karisee vauhdilla :)

täältä

Tästä keväästä näyttää tulevan mahtavin... ikinä! Sanon tämän miljoonatta kertaa mutta ilman teitä kannustajia ja lukijoita en varmaan olisi näin sinnikkäästi pyrkinyt tavoitteeseeni. Olisin varmaan vain yrittänyt hyväksyä että jään tämän kokoiseksi, enkä pysty pysymään terveellisissä elämäntavoissa. Iso kiitos siis kuuluu teille, että olen vihdoin matkalla normaalipainoa ja terveellistä elämää!

-Kat 

p.s. seuraavan viikon tavoitteeksi jää siis seurata tarkasti veden määrää ja juoda 2l päivässä, liikkua 5kert (salille tai lenkille) ja pudottaa 1,25kg painoa 108,5kg:an. Paljon siis tehtävää, mutta viikossa on paljon vapaita tunteja :)